افضل 6 أطعمة تحافظ على التوازن الهرموني وتعمل على تنظيم الهرمونات

افضل 6 أطعمة تحافظ على التوازن الهرموني وتعمل على تنظيم الهرمونات

1,478 مشاهدات

أضيف في:
6 أكتوبر 2016

مقطع فيديو من التغذية السليمة في الصحة و الرياضة
تنظيم الهرمونات والحفاظ على التوازن الهرموني بافضل ستة أطعمة طبيعية. علاج اضطراب الهرمونات. يقال ان النظام الغذائي يلعب دوراً هاماً في تحقيق التوازن بين الهرمونات لذلك لا يصبح هناك مشكلة في الوزن. و بطريقة مثالية النظام الغذائي الذي يقوم علي تحقيق التوازن الهرموني يجب ان يبني علي مزيج من البروتينات و الخضراوات و الفاكهة و الأطعمة التي تحتوي علي دهون صحية. الدهون لها اهمية خاصة لأتها تبني مجموعة الهرمونات، و من غير وجود هذه الدهون الصحية ، يصبح الجسم خالي من المواد الخام الأساسية التي تنتج هذه الهرمونات التي تحافظ علي التوازن داخل الجسم. من خلال النظام الغذائي السليم، من الممكن ان تبني هرمونات متوازنة بشكل طبيعي.
حلقات متنوعة عن اضرار بعض المنتجات و فوائد بعض المأكولات الغذائية .

---

#healthy #برامج_الغذاء_الصحي #التغذية_الصحية #الجانب_الشخصي #personality #مجلة_الثقافة_و_تنمية_الفرد #الصحة_و_الرياضة #health_fitness #الصحة_و_الرياضة_والرشاقة_والجمال #health #الصحة #علي #مشكلة #تحقيق #المطبخ #kitchen_cooking #المطبخ_و_المأكولات_والحلويات

المزيد..

القنوات المتخصّصة:

17,529

الصحة و الرياضة
مشاهدة ..

13,449

المطبخ
مشاهدة ..

المزيد:

• 1,062 أفضل 8 طرق طبيعية لتجنب حصى الكلى
  التغذية السليمة عراض حصى الكلى عديدة، الاشخاص الذين لديهم اقارب عائلة الذين يعانون من حصى الكلى موجودون في مجموعة الخطر. على الاغلب تنتج الحصى في الكلى لاول مرة في جيل ما فوق ال30 لدى الرجال في وضع صحي جيد. تتطور حصى الكلى على الاغلب لدى الرجال الذين يعانون من النقرس.
• 921 أساطير رياضية ضررها أكبر من نفعها
  التغذية السليمة أسطورة رياضية ضررها أكبر من نفعها. هناك العديد من الأساطير التي لها علاقة بممارسة الرياضة لغاية الحصول على اللياقة البدنية الازمة. هذه المعتقدات الخاطئة تختلف على حسب نوعية الرياضة، اكانت رفع الاثقال ام المشي ام الجري. سنتعرف عليها من خلال هذا المقطع.
• 1,479 افضل 6 أطعمة تحافظ على التوازن الهرموني وتعمل على تنظيم الهرمونات
  التغذية السليمة تنظيم الهرمونات والحفاظ على التوازن الهرموني بافضل ستة أطعمة طبيعية. علاج اضطراب الهرمونات. يقال ان النظام الغذائي يلعب دوراً هاماً في تحقيق التوازن بين الهرمونات لذلك لا يصبح هناك مشكلة في الوزن. و بطريقة مثالية النظام الغذائي الذي يقوم علي تحقيق التوازن الهرموني يجب ان يبني علي مزيج من البروتينات و الخضراوات و الفاكهة و الأطعمة التي تحتوي علي دهون صحية. الدهون لها اهمية خاصة لأتها تبني مجموعة الهرمونات، و من غير وجود هذه الدهون الصحية ، يصبح الجسم خالي من المواد الخام الأساسية التي تنتج هذه الهرمونات التي تحافظ علي التوازن داخل الجسم. من خلال النظام الغذائي السليم، من الممكن ان تبني هرمونات متوازنة بشكل طبيعي.
• 1,028 اضرار الزنجبيل السبعة واثاره الجانبية على الجسم
  التغذية السليمة
• 1,139 افضل عشرة نباتات للحصول على هواء نظيف والتخلص من سموم المنزل
  التغذية السليمة
• 1,055 فوائد خل العنب 16 وستخداماته الصحيحة على الجسم
  التغذية السليمة
• 1,124 الماء والليمون هو افضل مشروب لحرق الدهون
  التغذية السليمة هناك العديد من مشروبات لحرق الدهون، لكن أفضلها هو مشروب الماء الليمون، عصير الليمون هو المشروب الحارق للدهون الاقوى بمتياز. ستتعرفون على سر ذلك من خلال مشاهدة المقطع.
• 1,277 علاج انتفاخ البطن والغازات مع افضل 12 مشروب صحي
  التغذية السليمة علاج انتفاخ البطن والغازات في القولون بافضل 12 مشروب صحي. انتفاخ البطن هو مشكل يعاني منه العديد من الأشخاص. علاج الغازات وخصوصا غازات البطن يتطلب حل طبيعي وليس دواء كيميائي. هذا المقطع سيوفر لكم علاج طبيعي وفعال لغازات البطن انتفاخ القولون.
• 1,127 أفضل عشرة أنواع من شاي التخسيس والأكثر فعالية في التنحيف وإزالة الدهون
  التغذية السليمة أفضل عشرة أنواع من شاي التخسيس والأكثر فعالية في التنحيف وإزالة الدهون. هذا المقطع يتضمن فوائد الشاي الاخضر للريجيم وللتنحيف طبيعيا ويحتوي على قائمة 10 افضل شاي لخسارة الوزن
• 1,210 فوائد الزعفران العديدة وكيفية الاستفادة منه بطرق صحيحة
  التغذية السليمة فوائد الزعفران العديدة واستخداماته المختلفة على البشرة والشعر والجسم. ويستخدم في عالم الطب لعلاج الربو والسعال، كما انه مخفف للبلغم ولا يصلح الزعفران للحامل
• 1,184 فوائد الفانيلا أو الفانيليا الإثنا عشر وطرق إستخدامها الصحيحة على الجسم
  التغذية السليمة فوائد الفانيلا أو الفانيليا الإثنا عشر وطرق إستخدامها الصحيحة على الجسم. هي حبوب عبارة عن قرون مجففة تم الحصول عليها من نبتة الفانيليا. لها العديد من المنافع الصحية والفوائد للبشرة والشعر والجسم
• 1,039 أخطار الطهي على اواني الألمنيوم وستانلس ستيل وما هي افضل اواني الطبخ الصحية
  التغذية السليمة افضل اواني الطبخ الصحية وأخطار الطهي على اواني الألمنيوم وستانلس ستيل. اسئلة كثيرة تطرح أثناء شرائهم لأواني الطهي، ان لناحية سهولة استعمالهم أو لناحية تأثيرهم على صحة أفراد العائلة، ومن هنا نقدم لكم هذا الفيديو لتتعرفو على اواني الطبخ الصحية و اوانى الطهى الصحية
• 863 أفضل الأطعمة التي تقلل الشعور بالعطش الشديد
  التغذية السليمة
• 938 6 أطعمة يجب تجنبها حتى لا تشعر بالعطش أثناء الصيام
  التغذية السليمة
• 1,014 افضل عشرة نصائح لصوم صحي خالي من المشاكل خلال شهر رمضان
  التغذية السليمة
• 972 خمسة اطعمة خارقة من الضروري استهلاكها
  التغذية السليمة خمسة اطعمة واغذية خارقة من الضروري تناولها. تبقي جسمك في أفضل حالاته فهي تثير الاحساس بالشبع و بنفس الوقت تكون غنية بالالياف و الفيتامينات لصحة هضمية أفضل
• 1,148 8 فوائد ستحدث لك عند تناول العسل مع الماء كل يوم
  التغذية السليمة فوائد العسل مع الماء العجيبة في علاج وتجنب العديد من الأمراض. هذا المقطع يوفر ثمانية فوائد متنوعة يجب إستغلالها للحصول على منافع شرب العسل مع الماء على الريق. فوائد العسل تتركز في طرده للسموم وتقوية جهاز المناعة بالإضافة الى تخفيف الوزن والحفاظ على القلب بصحة جيدة، تعرفو على المزيد من خلال مشاهدة الفيديو
• 1,085 أفضل الأطعمة الطبيعية التي تساعد في ضبط مستوى السكر في الدم
  التغذية السليمة أفضل الأطعمة الطبيعية التي تساعد في ضبط مستوى السكر في الدم. هذا المقطع يحتوي على اهم الاغذية الطبيعية التي تقوم بتعديل السكر في الدم، تعتبر الاطعمة الواردة في المقطع علاج ودواء طبيعي لمرض السكري وعادة التوازن السكر في الجسم
• 927 15 نوعا من الأطعمة تأدي إلى الشعور بالشبع لفترة طويلة جدا
  التغذية السليمة 15 نوعا من الأطعمة تأدي بك إلى الشعور بالشبع لفترة طويلة جدا. هذا المقطع يحتوي على أفضل نصائح للتخسيس وأحسن طرق لخفض الوزن من خلال تناول الأطعمة الطبيعية التي تحتوي على الألياف. هذه الأغذية كيفية سد الشهية.
• 1,113 فوائد فاكهة الدوريان الصحية ٣١ فائدة لجسمك
  التغذية السليمة فوائد فاكهة الدوريان الصحية، واحد وثلاثون فائدة لصحة جسمك. فاكهة الدوريان هي واحدة من أنواع خاصة جدا من الفواكة، وهي فاكهة شهية، ولذيذة بشكل لا يصدق، والتي تعرف على نطاق واسع باسم “ملك الفواكه” في بلدان جنوب شرق آسيا. تعرفو عليها من خلال هذا المقطع.

المزيد ...

المزيد في قناة الصحة و الرياضة: الصحة و الرياضة

طب الحيوانات الأليفة - الطب البيطري 46 فيديوهات

المنطاد 10 فيديوهات

دكتور الاطفال 52 فيديوهات

الأمراض المعدية - الوقاية و العلاج 14 فيديوهات

طبيبك 166 فيديوهات

التغذية السليمة 52 فيديوهات

مرض السكر - نصائح و معلومات 23 فيديوهات

العلاج عبر تقنية السوجوك Sujok و الرفلكسولوجي Reflexology 16 فيديوهات

طريق الوصول للرشاقة و الوزن المثالي 10 فيديوهات

فقر الدم (انيميا) 11 فيديوهات

الاسعافات الاولية باللغة العربية 20 فيديوهات

عيادة طبيب الأطفال - طبيبك الخاص 24 فيديوهات

‹ ›

المزيد في قناة المطبخ: المطبخ

معجنات سهلة وسريعة 37 فيديوهات

مثلجات 12 فيديوهات

وصفات رمضان 96 فيديوهات

اكل تركس الموسم الثانى 29 فيديوهات

اكلات حادقة 35 فيديوهات

سلطات 9 فيديوهات

فوائد الخضار الصحية 38 فيديوهات

وصفات اكلات و حلويات سهلة و بسيطة 36 فيديوهات

وصفات مصرية لذيذة 117 فيديوهات

مطبخ ست البيت 11 فيديوهات

وصفات 43 فيديوهات

طريقة تحضير الحلويات بمقادير صحيحة 16 فيديوهات

‹ ›

المزيد من القنوات: