مهارة ادارة الضغوط النفسية management-stress-Skill

مجموعة من الفيديوهات التحفيزية التي تغير تفكيرك إلى الإيجابية و التقدم في طريق النجاح - يقدم الحلقات الدكتور إبراهيم الفقي و الدكتور طارق سويدان و الدكتور محمد راتب النابلسي و مدرب التنمية البشرية المصري احمد عمارة و احمد الشقيري

قال الله تعالى: (لقد خلقنا الإنسان في كبدٍ) يمرّ الانسان في حياته بالكثير من الضغوط والأزمات والشدائد والمشقّات التي من شأنها أن تؤثر سلبا في حياته نفسيا وفسيولوجيا إذا لم يتهيأ ويتعلم الطرق والأساليب لتقبلها والتعامل البنّاء معها، كما تظهر أهمية التسليم والقناعة بأنه ليس هناك مناص ومفرّ من مرور..

إنّ تقدير الذات وتحفيزها أمران أساسيّان لتقدّم الإنسان وتحقيق أحلامه لا سيما في حياة مليئة بالصعوبات التي لا يمكن قهرها إلّا بالعزيمة القوية والإصرار على بلوغ الهدف، ولأجل ذلك على الفرد أن يحرص على تحفيز نفسه بنفسه أولا، وإحاطتها بأشخاص إيجابيين لدفعه دوما للأفضل.

الاكتئاب هو اضطراب مزاجي يسبب شعورا دائما بالحزن وفقدان الاهتمام. ويسمى أيضا اضطراب اكتئابي رئيسي أو اكتئاب سريري، وهو يؤثر على شعورك وتفكيرك وسلوكك ويمكن أن يؤدي إلى مجموعة متنوعة من المشاكل العاطفية والجسدية. قد تواجهك صعوبة في القيام بالأنشطة اليومية العادية، وأحيانا قد تشعر كما لو أن الحياة لا..