مجلة الرياضة و الصحة

مجلة الرياضة و الصحة

مقالات وبعض المنشورات و المقاطع و المشاهير في مجال مجلة الرياضة و الصحة وتنمية الجانب الصحي والبدني تحتوي على باقة من المقالات و الموضوعات والأبحاث و الحلقات و بعض الاطباء و معالجين ورياضيين وخبراء اﻟﺼﺤﺔ ﻭﺍﻟﺘﻐﺬﻳﺔ و البيئة في التنمية الصحية الشاملة لتحقيق مستوى عالٍ من الصحة البدنيّة والنفسيّة في المجتمع

مقولات ومنشورات في مجلة الرياضة و الصحة:

مقتطفات:

كان الطب معدوما فأوجده إبقراط، وميتا فأحياء جالينوس، ومشتتا فجمعه الرازي، وناقصا فأكمله بان سينا

كُل بشكلٍ, صحيحٍ,، وتجنب الكافين والمنبهات مثل الشاي والقهوة والمخدرات والكحول، ولا سيما في الأوقات المتأخرة من الليل، وإذا كنت تتمتع بوجبة سريعة في وقت الذهاب إلى النوم فاجعلها خفيفة.

ما يشفي الكبد يمرض الطحال

أحاول تحسين اللعب بكل الطرق الممكنة لأن اللعب ليس عملي إنّه جزء مني.

ليونيل ميسي

ليونيل ميسي

حيث لا تذهب الشمس يذهب الطبيب.

لا يُمكننا العيش طوال الوقت في هاجس ماذا يعتقد الآخرون عنا ! من المستحيل العيش بهذة الطريقة.

الموهبة دون العمل الشاق والجاد لن تفيد شيئاً.

حكم قصيرة:

الصدق زي موسمي ترتديه الأكاذيب.

الصديق كالمصعد إما أن يأخذك إلى الأعلى أو يسحبك إلى الأسفل فإحذر أي مصعد تأخذ .

أنا دائم الشغل كثيرَ التفكير، فإذا رأى الناس أنني مستعد على الدوام لتدبير ما تخلقه الظروف من عاجلات الأمور ولحل عارضات المسائل....

نابليون بونابرت

نابليون بونابرت

المزيد ...

مقولات جميلة:

التوكل … قطع الاستشراف باليأس من الناس .

احمد بن حنبل

احمد بن حنبل

لا يؤخر الله أمراً إلا لخير، ولا يحرمكِ أمرًا إلا لخير، ولا ينزل عليك بلاءً إلا لخير، فلا تحزن فربُّ الخير لا يأتي إلا بخير

“الإخوة والأخوات قريبون كقرب كلا من اليدين والقدمين”.

المزيد ...

مقولات عن الحياة:

إن كل تربية البشر الأخلاقية والاجتماعية الصالحة تعني تعليمهم نوعا من السلوك لا نوعا من الشعور والحب لأن الشعور والحب لا يُعلَّمان.

يميل البشر الى تعقيد حياتهم وكأن حياتهم ليست معقدة بما فيه الكفاية.

أليس غريباً أن نمضى حياتنا ونحن نفكر بالأشياء التى نحب أن نفعلها ولا نستطيع

جورج أورويل

جورج أورويل

المزيد ...

تعلمتُ أنَّ:

أن،، اودع من أحب،، في صمت..!

أنه من أجمل الأحاسيس هو الشعور من داخلك بأنك قمت بالعمل الصحيح حتى لو عاداك العالم أجمع

تعلمت بعد التجارب الكثيرة اني اضعت عمرى بخسائر اكبر لكن لم يفت الوقت لأستعيد حياتي .

المزيد ...

المقولات الملهمة:

أنا مع الحقيقة مهما كان من يقولها، وأنا مع العدل مهما كان من معه أو من ضده.

مالكوم اكس

مالكوم اكس

الحكمة دائما افضل من الذهب والفضة

بوب مارلي

بوب مارلي

متى استعبدتم الناس وقد ولدتهم أمهاتهم أحرارا؟

عمر بن الخطاب

عمر بن الخطاب

المزيد ...

أحاديث شريفة:

عن كعب بن مالك – رضي الله عنه – عن النبي – صلى الله عليه وسلم - قال: (إذا فُتحت مصر فاستوصوا بالقبط خيراً، فإن لهم ذمة ورحماً)

محمد رسول الله

محمد رسول الله

نشد الضالة في المسجد قال رسول الله صلى الله عليه وسلم من سمع رجلا ينشد ضالة في المسجد ، فليقل : لا ردها الله عليك . فإن المساجد لم تبن لهذا رواه مسلم

محمد رسول الله

محمد رسول الله

قال النبي – صلى الله عليه وسلم – : (ألا من ظلم معاهدًا، أو انتقصـه، أو كلفه فوق طاقته، أو أخذ منه شيئًا بغير طيب نفس، فأنا حجيجه يوم القيامة) –

محمد رسول الله

محمد رسول الله

المزيد ...

المقولات الصحية:

Sports build good habits, confidence, and discipline. They make players into community leaders and teach them how to strive for a goal, handle mistakes, and cherish growth opportunities.

المرأة الصالحة و الصحة هما خير ثروة الرجل

إن صناعة الطب صناعة فاعلة، عن مبادئ صادقة، يلتمس بها حفظ بدن الإنسان، وإبطال المرض.

ابن رشد

المزيد ...

مقولات المشاهير:

إذا سمعت صوتاً بداخلك يقول ” انك لا تستطيع الرسم ” فهذا يعني ارسم , سيصمت ذلك الصوت بداخلك للأبد.

فينسنت فان غوخ

فينسنت فان غوخ

أفضل طريقة لتفهم الحياة هو أن تعشق العديد من الاشياء.

فينسنت فان غوخ

فينسنت فان غوخ

الأداة الجبارة التي تساعدني دائما على اتخاذ القرارات المصيرية في حياتي هي إدراكي بأنني سأموت

ستيف جوبز

ستيف جوبز

المزيد ...

معلومات:

هل تعلم أن الذهب يوزن بالجرام و الماس بالقيراط

هل تعلم أن شعب الباكا شعب من الأقزام يعيش في غابات الكاميرون

هل تعلم أن مدينة الإحساء سميت بهذا الاسم ؟ لكثرة عيونها وآبارها والحسو يعني البئر

المزيد ...

نصائح للشباب :

. لا تحزن إذا جاءك سهم قاتل من أقرب الناس إلى قلبك .. فسوف تجد من ينزع السهم ويعيد لك الحياة و الابتسامه

لا تتبع النظرة قال رسول الله صلى الله عليه وسلم لا تتبع النظرة فإنما لك الأولى، ليست لك الآخرة حسنة الألباني

محمد رسول الله

محمد رسول الله

لا تنفر من شئ لأنهم قالوا لك عنه خطأ..وإنما جربه بنفسك..سر في الطين..تتعلم كيف تحفظ توازنك.

مصطفى محمود

مصطفى محمود

المزيد ...

أمثلة شعبية:

حبيبك يبلعلك الزلط وعدوك يتمنالك الغلط

يعملها الصغار، ويقع فيها الكبار

إنت جيت ولا الهوا جابك

المزيد ...

قصص:

كان في قديم الزّمان مهر صغير وأمّه يعيشان في مزرعة جميلة، وكانت حياتهما هادئةً وهانئةً، يتسابقان تارةً ويرعيان تارةً أخرى، لا تفارقه ولا يفارقها، وعندما يحلّ الظلام يذهب كلّ منهما إلى الحظيرة ليناما في أمان وسلام. في يوم ما وعلى حين فجأة، ضاقت الحياة بالمهر الصّغير، وأخذ يشعر بالملل، وبأنّه لم يعد يطيق الحياة في مزرعتهم الجميلة، وأراد أن يبحث عن مكان آخر. قالت له الأمّ حزينة:" إلى أين نذهب؟ ولمن نترك المزرعة؟ إنّها أرض آبائنا وأجدادنا ". صمّم المهر على رأيه وقرّر الرّحيل، فودّع أمّه، ولكنّها لم تتركه يرحل وحيداً، بل ذهبت معه وعيناها تفيض بالدّموع، وأخذا يسيران في أرض الله الواسعة، وكلما مرّا على أرض وجدا غيرهما من الحيوانات تقيم فيها، ولا يسمح لهما بالبقاء، وأقبل الليل عليهما، ثمّ لم يجدا مكاناً يأويا فيه، فباتا في العراء حتّى الصّباح، جائعين وقلقين، وبعد هذه التّجربة المريرة قرّر المهر الصّغير أن يعود إلى مزرعته لأنّها أرض آبائه وأجداده، ففيها الأكل الكثير والأمن، فمن ترك أرضه عاش غريباً.

يحكى أنَّ رجلاً يحب مراقبة الفراشات وهي تطير ويمتع ناظريه بألوانها الزاهية وجد في أحد الأيام شرنقة على وشك أن تخرج منها أحد الفراشات، فقال في نفسه أنّها فرصة لرؤية هذا الحدث الفريد، جلس الرجل لساعات طويلة وهو يراقب الفراشة تحاول الخروج من ثقب صغير في الشرنقة، ولكنها لم تتمكن من الخروج وبدت أنَّها ضعيفة. استمر الرجل بالمراقبة على أمل أن تخرج الفراشة وأمضى ما يقارب العشرة ساعات وهو ينتظر، إلا أنَّ الفراشة في النهاية توقفت عن المحاولة، ضن الرجل بأنَّ الفراشة قد استسلمت ولن تخرج أبداً فقام بإحضار مقص وزاد من مساحة الثقب كي تتمكن الفراشة من الخروج. وبالفعل تمكنت الفراشة من الخروج ولكن كان شكلها غريب، حيث أن جسمها منتفخ ومليء بالسوائل وجناحاها صغيرين، انتظر الرجل حتى يكتمل تحول الفراشة إلى شكلها النهائي ولكن دون جدوى، حيث بقيت الفراشة على حالها التي خرجت عليها. في النهاية اكتشف الرجل بأنَّ عدم مقدرة الفراشة على الخروج كان جزء من تطورها داخل الشرنقة وكان عليه أن يدعها تستمر بالمحاولة لفترة أطول كي تتمكن إزالة السوائل من جسدها وتزيد من حجم جناحيها.

هذا واحد من صحابة رسول الله صلى الله عليه وسلم لا يعرفه كثير من الناس، ولكنه عند الله علم مشهور، اسمه من الأسماء الغريبة، فهو فدفد بن خناقة البكري، فمن منا سمع به أو قرأ عنه أو تتبع سيرته ؟ مع أنه صحابي جليل. ولنستمتع برواية قصة إسلامه، إنها بحق قصة عجيبة، يقول: كنت في الجاهلية قاسيا ليس لي هم إلا القتل والسلب والنهب، وقدمت إلى مكة فاتفقت مع أبي سفيان على قتل النبي صلى الله عليه وسلم، على أن يعطيني عشرين ناقة، ودفع إلي خنجرا مسموما، فخرجت متوجها إلى المدينة وفي طريقي فكرت في أمري، فرأيت أني مقدم على أمر عظيم وخطير وندمت على ما عزمت عليه، ومضيت إلى المدينة، وكنت لا أعرف النبي صلى الله عليه وسلم، فرأيت ولدا صغيرا سألته: أين هو محمد القرشي؟ هنا غضب الولد وثار وصرخ في وجهي قائلا: ويلك . لولا أنك غريب جاهل لأمرت بقتلك، ألا تقول أين رسول الله؟ ويكمل الولد إجابته فيقول: هو ذاك عند النخلة العوجاء عند أصحابه، فأته فإنك إذا رأيته أكبرته وشهدت بتصديقه وعلمت أنك لم تر مثله. فانظروا كيف يصف هذا الولد رسول الله صلى الله عليه، وهذا دليل حبه وتقديره. ويضيف فدفد: ومضيت في طريقي فوجدت رسول الله صلى الله عليه وسلم جالسا مع بعض أصحابه يحدثهم عن أمري ويخبرهم بخبري، حيث إن الله عز وجل قد أخبره بكل قصتي وحديثي مع أبي سفيان، ونبه رسول الله صلى الله عليه وسلم أصحابه ألا يفزعوني أو يخوفوني . قال فدفد بن خناقة رضي الله عنه: فنزلت من على راحلتي ثم أتيت الرسول صلى الله عليه وسلم، فأخبرني بما اتفق لي مع أبي سفيان ثم دعاني للإسلام فأسلمت . وهكذا أصبح فدفد بن خناقة البكري من صحابة رسول الله صلى الله عليه وسلم بعد أن كان قد عزم على قتله، ولكن الله عز وجل أراد له الخير، فهداه إلى الإسلام، وهكذا نرى كيف يجب علينا أن نقدر ونحترم رسول الله صلى الله عليه وسلم ألا نذكر اسمه إلا ونذكر معه عبارة رسول الله صلى الله عليه وسلم. لقد ضرب هذا الولد المسلم مثلا طيبة يدل على حبه لرسول الله صلى الله عليه وسلم فلنحرص على حب الله ورسوله وصحابة رسول الله صلى الله عليه وسلم، وليكونوا لنا قدوة طيبة کي نفوز بخيري الدنيا والآخرة.

المزيد ...

أحاديث كتاب رياض الصالحين:

عن عائشة رضي الله عنها قالت‏:‏ كان كلام رسول الله صلى الله عليه وسلم كلاماً فصلاً يفهمه كل من يسمعه‏.‏ ‏(‏‏(‏رواه أبو داود‏)‏‏)‏‏.‏

عائشه بنت ابي بكر

عائشه بنت ابي بكر

عن عبد الله بن عمر رضي الله عنهما أن عمر رضي الله عنه حين تأيمت بنته حفصة قال‏:‏ لقيت عثمان بن عفان رضي الله عنه ، فعرضت عليه حفصة فقلت‏:‏ إن شئت أنكحتك حفصة بنت عمر‏؟‏ قال‏:‏ سأنظر في أمري‏.‏ فلبثت ليالي، ثم لقيني فقال ‎‏:‏ قد بدا لي أن لا أتزوج يومي هذا‏.‏ فلقيت أبا بكر الصديق رضي الله عنه، فلم يرجع إلى شيئاً‏!‏ فكنت عليه أوجد مني على عثمان، فلبثت ليالي، ثم خطبها النبي صلى الله عليه وسلم، فأنكحتها إياه‏.‏ فلقيني أبو بكر فقال‏:‏ لعلك وجدت حين عرضت على حفصة فلم أرجع إليك شيئاً‏؟‏ فقلت‏:‏ نعم‏.‏ قال‏:‏ فإنه لم يمنعني أن أرجع إليك فيما عرضت على إلا أني كنت علمت أن النبي صلى الله عليه وسلم ذكرها، فلم أكن لأفشي سر رسول الله صلى الله عليه وسلم، ولوتركها النبى صلى الله عليه وسلم لقبلتها ‏.‏ ‏(‏‏(‏رواه البخارى‏)‏‏)‏‏.‏

عن أبي سعيد الخدري رضي الله عنه، قال‏:‏ كان رسول الله صلى الله عليه وسلم أشد حياء من العذراء في خدرها، فإذا رأى شيئياً يكرهه عرفناه في وجهه‏.‏ ‏(‏‏(‏متفق عليه‏)‏‏)‏ ‏.‏

المزيد ...

رجيم لمرضى السكري النوع الثانيالجانب الصحي والبدني خسارة الوزن

650 مشاهدة

١ مرض السكري ٢ أنواع مرض السكري ٢. ١ السكري من النوع الأول ٢. ٢ السكري من النوع الثاني ٢. ٣ سكري الحمل ٣ رجيم لمرضى السكري النوع الثاني مرض السكري بات مرض السكري من الأمراض العصر المنتشرة بشكل كبير في فئات شتى فقد طال ضرره.... المزيد عن: مرض السكري , فترة الحمل , صفار البيض , مريض السكري , خسارة الوزن , ارتفاع الضغط , اللحوم الحمراء , الأطعمة المقلية , الوجبات السريعة , هرمون الإنسولين , الخضروات الورقية , العصائر الطبيعية , المشروبات الغازية ...

مرض السكري

أفضل غذاء لمرضى السكرالجانب الصحي والبدني خسارة الوزن

644 مشاهدة

١ السكري ١. ١ أعراض السكري ١. ٢ أنواع السكري ١. ٣ أسباب السكري ١. ٤ النظام الغذائي لمريض السكري السكري السكري: هو مرض ينتج عن نقص الإنسولين المفرز من البنكرياس ويؤدي هذا النقص إلى حدوث اضطرابات في أيض الكربوهيدرات.... المزيد عن: سكري الحمل , مريض السكري , أنسجة الجسم , أسباب وراثية , عوامل وراثية , سعرات حرارية , مشتقات الحليب , النظام الغذائي , اللحوم الحمراء , الحالة النفسية , الأحماض الدهنية , الخضروات الورقية , الأحماض الأمينية , المأكولات البحرية , المشروبات الغازية ...

مرض السكري

علاج مرض السكر نهائياالجانب الصحي والبدني خسارة الوزن

651 مشاهدة

١ السكري ٢ علاج السكري نهائيا ٣ أنواع السكري ٤ الأعراض ٥ السكري ومشاكل القدم ٦ نصائح لمريض السكري ٧ الأمور الواجب فعلها عند هبوط السكر وارتفاعه ٨ علاج السكري بالأعشاب السكري يعد مرض السكري من.... المزيد عن: ضغط الدم , شرب الماء , مرض السكري , حرق الدهون , هبوط السكر , مريض السكري , فقدان الوعي , صعوبة التنفس , الشعور بالعطش , مستوى الجلوكوز , إفراز الإنسولين , الحلبة المطحونة , الخلايا الجذعية , ممارسة التمارين , هرمون الإنسولين ...

مرض السكري

كيف اكتشف العلماء مرض السكريالجانب الصحي والبدني خسارة الوزن

625 مشاهدة

مرض السكري مرض السكري هو الخلل الذي يصيب الجسد بحيث يصبح مستوى سكر الدم عاليا جدا بحيث لا يصبح بمقدور الجسم إفراز الإنسولين الذي يعمل على إدخال السكر في خلايا الجسم ليمنحها الطاقة وهذا النوع.... المزيد عن: سكر الدم , سكر الحمل , مرض السكري , خسارة الوزن , غدة البنكرياس , الراحة النفسية , إفراز الإنسولين , الحمية الغذائية , ممارسة التمارين , الإصابة بالسكري , أعراض مرض السكري ...

مرض السكري

المزيد ...

حكمة اليوم:

طور لديك عادة العرفان بالجميل , وتعود ان تشكر على كل شىء يحدث لك , واعلم ان كل خطوة تخطوها للامام هى خطوة نحو تحقيق شىء اكبر وافضل من موقعك الحالى .
براين تريسى

لم يدرك الكثيرون ممن فشلو فى حياتهم كم كانو قريبين من ادراك النجاح حين يأسو من الاستمرار فى المحاولة .
توماس اديسون

راقب أفكارك لأنها ستصبح أفعال ، راقب أفعالك لأنها ستصبح عادات ، راقب عاداتك لأنها ستصبح طباعك ، راقب طباعك لأنها ستحدد اتجاهك ،.
ابراهيم الفقي

عن عبد الله بن بسر قال : أتي النبي صلى الله عليه وسلم رجل ، فقال : يا رسول الله إن شرائع الإسلام قد كثرت علينا ، فباب نتمسك به جامع ؟ قال : ( لا يزال لسانك رطبا من ذكر الله عز وجل ) . رواه أحمد [ رقم : 188 و 190 ] .
حديث شريف

فيديوهات مجلة الرياضة و الصحة

الأحدث

الأقدم

الأكثر شهرة

المزيد ...

فيديو مميّز:

مشاهير مجلة الرياضة و الصحة:

الأحدث

الأقدم

الأكثر شهرة

المزيد ...

المجلّات: