الانضباط الذاتي وعلاج التسويف

الانضباط الذاتي وهو الحزم والقوة والالتزام والنظام والاستمرار لا يمكن تحقيق أي نجاح شخصي، أو إنجاز، أو هدف دون تحقيق الانضباط الذاتي؛ فهي السمة الأكثر أهمية، والسمة المطلوبة لتحقيق أي نوع من أنواع التميز الشخصي،وادارة الذات والقيادة، أو التفوق الرياضي، أو البراعة في الفنون، أو الأداء المتميز، وما إلى ذلك.