هناك عدة أنواع مختلفة من تمارين التنفس التي تنقسم في الغالب إلي قسمين :
1- تمارين الإسترخاء و التي تقوم بالتهدئة .
2- تمارين النشاط التي تعطيك كامل الحيوية و الطاقة .
و تقنيات جديدة في عالم التنفس منها تمارين التنفس لإنقاص الوزن و إليك تقنية التخسيس بالتنفس و المزيد و المزيد .
- التعليقات ومناقشات المبدعون (0) :