هناك عدة أنواع مختلفة من تمارين التنفس التي تنقسم في الغالب إلي قسمين :
 1- تمارين الإسترخاء و التي تقوم بالتهدئة .
 2- تمارين النشاط التي تعطيك كامل الحيوية و الطاقة . 
و تقنيات جديدة في عالم التنفس منها تمارين التنفس لإنقاص الوزن و إليك تقنية التخسيس بالتنفس و المزيد و المزيد . 
 
 		  
- التعليقات ومناقشات المبدعون (0) :