صورة الجانب الصحي والبدني

مجلة الرياضة و الصحة

مقالات وبعض المنشورات و المقاطع و المشاهير في مجال مجلة الرياضة و الصحة وتنمية الجانب الصحي والبدني تحتوي على باقة من المقالات و الموضوعات والأبحاث و الحلقات و بعض الاطباء و معالجين ورياضيين وخبراء اﻟﺼﺤﺔ ﻭﺍﻟﺘﻐﺬﻳﺔ و البيئة في التنمية الصحية الشاملة لتحقيق مستوى عالٍ من الصحة البدنيّة والنفسيّة في المجتمع

مقولات ومنشورات في مجلة الرياضة و الصحة:

قصص:

ﻓﻰ ﺇﺣﺪﻯ ﺍﻟﺠﺎﻣﻌﺎﺕ ﺣﻀﺮ ﺃﺣﺪ ﺍﻟﻄﻼﺏ ﻣﺤﺎﺿﺮﺓ ﻓﻰ ﻣﺎﺩﺓ ﺍﻟﺮﻳﺎﺿﻴﺎﺕ ، ﻭﺟﻠﺲ ﻓﻰ ﺁﺧﺮ ﺍﻟﻘﺎﻋﺔ ، ﺛﻢ ﻟﻢ ﻳﻠﺒﺚ ﺃﻥ ﺃﺩﺭﻛﻪ ﺍﻟﻨﻮﻡ ﻓﻨﺎﻡ ﻓﻰ ﻣﻜﺎﻧﻪ.. ﻭﻓﻰ ﻧﻬﺎﻳﺔ ﺍﻟﻤﺤﺎﺿﺮﺓ ﺇﺳﺘﻴﻘﻆ ﻋﻠﻰ ﺃﺻﻮﺍﺕ ﺍﻟﻄﻼﺏ ، ﻭﻧﻈﺮ ﺇﻟﻰ ﺍﻟﺴﺒﻮﺭﺓ ، ﻓﻮﺟﺪ ﺃﻥ ﺍﻟﺪﻛﺘﻮﺭ ﻛﺘﺐ ﻋﻠﻴﻬﺎ ...ﻣﺴﺄﻟﺘﻴﻦ ، ﻓﻨﻘﻠﻬﻤﺎ ﺑﺴﺮﻋﺔ ، ﻭﺧﺮﺝ ﻣﻦ ﺍﻟﻘﺎﻋﺔ ﻭﻋﻨﺪﻣﺎ ﻋﺎﺩ ﺇﻟﻰ ﺑﻴﺘﻪ ، ﺑﺪﺃ ﻳﻔﻜﺮ ﻓﻰ ﺣﻞ ﺍﻟﻤﺴﺄﻟﺘﻴﻦ..ﻛﺎﻧﺖ ﺍﻟﻤﺴﺄﻟﺘﻴﻦ...ﻋﻠﻰ ﺩﺭﺟﺔ ﻋﺎﻟﻴﺔ ﻣﻦ ﺍﻟﺘﻌﻘﻴﺪ ﻭﺍﻟﺼﻌﻮﺑﺔ ، ﻓﺬﻫﺐ ﺇﻟﻰ ﻣﻜﺘﺒﺔ ﺍﻟﺠﺎﻣﻌﺔ ، ﻭﺃﺧﺬ ﺍﻟﻤﺮﺍﺟﻊ ﺍﻟﻼﺯﻣﺔ..ﻭﺑﻌﺪ ﺃﺭﺑﻌﺔ ﺃﻳﺎﻡ ﺇﺳﺘﻄﺎﻉ ﺃﻥ ﻳﺤﻞ ﺍﻟﻤﺴﺄﻟﺔ ﺍﻻﻭﻟﻰ ﻓﻘﻂ ، ﻭﻫﻮ ﻧﺎﻗﻢ ﻋﻠﻰ ﻣﻌﻠﻤﻪ ﺍﻟﺬﻯ ﺃﻋﻄﺎﻫﻢ ﻫﺬﺍ ﺍﻟﻮﺍﺟﺐ ﺍﻟﺼﻌﺐ ﻭﻓﻰ ﻣﺤﺎﺿﺮﺓ ﺍﻟﺮﻳﺎﺿﻴﺎﺕ ﺍﻟﻼﺣﻘﺔ ﺫﻫﺐ ﺍﻟﻄﺎﻟﺐ ﺇﻟﻰ ﺃﺳﺘﺎﺫﻩ ﻭﺃﺧﺒﺮﻩ ﺑﺄﻧﻪ ﻟﻢ ﻳﺴﺘﻄﻊ ﺳﻮﻯ ﺣﻞ ﺍﻟﻤﺴﺄﻟﺔ ﺍﻷﻭﻟﻰ ﻓﻘﻂ ، ﻭﺃﻧﻬﺎ ﺇﺳﺘﻐﺮﻗﺖ ﻣﻨﻪ ﺃﺭﺑﻌﺔ ﺍﻳﺎﻡ ﻛﻰ ﻳﺼﻞ ﺇﻟﻰ ﺍﻟﺤﻞ ، ﻭﻳﺮﺟﻮﻩ ﺃﻥ ﻳﻌﻄﻴﻪ ﻣﻬﻠﺔ ﺇﺿﺎﻓﻴﺔ ﻛﻰ ﻳﺘﻮﺻﻞ ﻟﺤﻞ ﺍﻟﻤﺴﺄﻟﺔ ﺍﻟﺜﺎﻧﻴﺔ.. ﺗﻌﺠﺐ ﺍﻷﺳﺘﺎﺫ ﻭﺃﺧﺒﺮ ﺗﻠﻤﻴﺬﻩ ﺑﺄﻧﻪ ﻟﻢ ﻳﻌﻄﻴﻬﻢ ﺃﻯ ﻭﺍﺟﺐ ، ﻭﺃﻥ ﺍﻟﻤﺴﺄﻟﺘﻴﻦ ﺍﻟﺘﻰ ﻛﺘﺒﻬﻤﺎ ﻋﻠﻰ ﺍﻟﺴﺒﻮﺭﺓ ﻫﻰ ﺃﻣﺜﻠﺔ ﻟﻤﺴﺎﺋﻞ ﻋﺠﺰ ﺍﻟﻌﻠﻢ ﺣﺘﻰ ﺍﻵﻥ ﻋﻦ ﺣﻠﻬﺎ ﺇﻥ ﻫﺬﻩ ﺍﻟﻘﻨﺎﻋﺔ ﺍﻟﺴﻠﺒﻴﺔ ﺟﻌﻠﺖ ﻛﺜﻴﺮ ﻣﻦ ﺍﻟﻌﻠﻤﺎﺀ ﻻﻳﻔﻜﺮﻭﻥ ﺣﺘﻰ ﻓﻰ ﻣﺤﺎﻭﻟﺔ ﺣﻞ ﻫﺬﻩ ﺍﻟﻤﺴﺄﻟﺔ..ﻭﻟﻮ ﻛﺎﻥ ﻫﺬﺍ ﺍﻟﻄﺎﻟﺐ ﻣﺴﺘﻴﻘﻈﺎ ، ﻭﺇﺳﺘﻤﻊ ﺇﻟﻰ ﻣﺪﺭﺳﻪ ﻟﻤﺎ ﺗﻤﻜﻦ ﻣﻦ ﺣﻞ ﺍﻟﻤﺴﺄﻟﺔ♥
في أحد الأرياف وعلى حافة أحد الغابات كان هناك شجرة ضخمة وقوية جداً تتباها بقوتها وضخامتها باستمرار، وكان إلى جان هذه الشجرة نبته صغيرة وضعيفة تنحني لنسمات الهواء الضعيفة. في أحد الأيام وخلال تباهي الشجرة الضخمة بنفسها قالت لها النبتة الصغيرة، إن التباهي باستمرار يسبب الأذى وأنّض حتى الأقوياء سوف يأتي يوم ويسقطون به، لم تكترث الشجرة الضخمة لحديث النبتة الصغيرة واستمرت بالتباهي. في وقت لاحق هبت رياح شديدة ولكنها لم تؤثر أبداً بالشجرة الضخمة حيث بقية صامدة ولم تنحني ولم تهتز، ولكن بالمقابل أجبرت النبتة الصغيرة على الانحناء فسخرت الشجرة العملاقة من النبتة بسبب ضعفها. مرة أخرى وبعدد مرور عدة أيام بدأت عاصفة عاتية بالاقتراب فقامت النبتة بالانحناء خوفاً من أن تقتلع بسبب العاصفة، وبالمقابل وقفت الشجرة الضخمة بوجه العاصفة وكلها فخر بقوتها ولم تقبل أن تنحني، مع مرور الوقت بدأت العاصفة تصبح أكثر شدة إلى أن وصلت إلى درجة لم تمكن الشجرة الضخمة من الاستمرار بالصمود وسقطت على الأرض. بعد أن انتهت العاصفة عادة النبتة الصغيرة للوقوف ووجدت الشجرة الضخمة القوية ساقطة على الأرض لا حول لها ولا قوة.
يحكى عن رجل خرج في سفر مع ابنه إلى مدينة تبعد عنه قرابة اليومين، وكان معهما حمار وضعا عليه الأمتعة، وكان الرجل دائما ما يردد قول: ما حجبه الله عنا كان أعظم!! ... وبينما هما يسيران في طريقهما؛ كُسرت ساق الحمار في منتصف الطريق، فقال الرجل: ما حجبه الله عنا كان أعظم!! فأخذ كل منهما متاعه على ظهره، وتابعا الطريق، وبعد مدة كُسرت قدم الرجل، فما عاد يقدر على حمل شيء، وأصبح يجر رجله جرًّا، فقال: ما حجبه الله عنا كان أعظم!! فقام الابن وحمل متاعه ومتاع أبيه على ظهره وانطلقا يكملان المسيرة ، وفي الطريق لدغت أفعى الابن، فوقع على الأرض وهو يتألم، فقال الرجل: ما حجبه الله عنا كان أعظم!! وهنا غضب الابن وقال لأبيه: أهناك ما هو أعظم مما أصابنا؟؟ وعندما شفي الابن أكملا سيرهما ووصلا إلى المدينة، فإذا بها قد أزيلت عن بكرة أبيها، فقد جاءها زلزال أبادها بمن فيها. فنظر الرجل لابنه وقال له: انظر يا بني، لو لم يُصبنا ما أصابنا في رحلتنا لكنا وصلنا في ذلك اليوم ولأصابنا ما هو أعظم، وكنا مع من هلك.. لـ يكن هذا منهاج حياتنا اليومية لكي تستريح القلوب من الوجل والقلق والتوتر قال أحد الصالحين : ” نحن نسأل الله ” فإن أعطانا ، فرحنا مرة، وإن منعنا، فرحنا عشر مرات لأن العطاء ؛ اختيارنا , والمنع اختيار الله ، واختيار الله خيرٌ من إختيارنا ....
image

رجيم لمرضى السكري النوع الثانيالجانب الصحي والبدني ممارسة التمارين

  • 647 مشاهدة

١ مرض السكري ٢ أنواع مرض السكري ٢. ١ السكري من النوع الأول ٢. ٢ السكري من النوع الثاني ٢. ٣ سكري الحمل ٣ رجيم لمرضى السكري النوع الثاني مرض السكري بات مرض السكري من الأمراض العصر المنتشرة بشكل كبير في فئات شتى فقد طال ضرره.... المزيد عن: مرض السكري , فترة الحمل , صفار البيض , مريض السكري , خسارة الوزن , ارتفاع الضغط , اللحوم الحمراء , الأطعمة المقلية , الوجبات السريعة , هرمون الإنسولين , الخضروات الورقية , العصائر الطبيعية , المشروبات الغازية ...

مرض السكري
image

أفضل غذاء لمرضى السكرالجانب الصحي والبدني ممارسة التمارين

  • 639 مشاهدة

١ السكري ١. ١ أعراض السكري ١. ٢ أنواع السكري ١. ٣ أسباب السكري ١. ٤ النظام الغذائي لمريض السكري السكري السكري: هو مرض ينتج عن نقص الإنسولين المفرز من البنكرياس ويؤدي هذا النقص إلى حدوث اضطرابات في أيض الكربوهيدرات.... المزيد عن: سكري الحمل , مريض السكري , أنسجة الجسم , أسباب وراثية , عوامل وراثية , سعرات حرارية , مشتقات الحليب , النظام الغذائي , اللحوم الحمراء , الحالة النفسية , الأحماض الدهنية , الخضروات الورقية , الأحماض الأمينية , المأكولات البحرية , المشروبات الغازية ...

مرض السكري
image

علاج مرض السكر نهائياالجانب الصحي والبدني ممارسة التمارين

  • 649 مشاهدة

١ السكري ٢ علاج السكري نهائيا ٣ أنواع السكري ٤ الأعراض ٥ السكري ومشاكل القدم ٦ نصائح لمريض السكري ٧ الأمور الواجب فعلها عند هبوط السكر وارتفاعه ٨ علاج السكري بالأعشاب السكري يعد مرض السكري من.... المزيد عن: ضغط الدم , شرب الماء , مرض السكري , حرق الدهون , هبوط السكر , مريض السكري , فقدان الوعي , صعوبة التنفس , الشعور بالعطش , مستوى الجلوكوز , إفراز الإنسولين , الحلبة المطحونة , الخلايا الجذعية , ممارسة التمارين , هرمون الإنسولين ...

مرض السكري
image

كيف اكتشف العلماء مرض السكريالجانب الصحي والبدني ممارسة التمارين

  • 620 مشاهدة

مرض السكري مرض السكري هو الخلل الذي يصيب الجسد بحيث يصبح مستوى سكر الدم عاليا جدا بحيث لا يصبح بمقدور الجسم إفراز الإنسولين الذي يعمل على إدخال السكر في خلايا الجسم ليمنحها الطاقة وهذا النوع.... المزيد عن: سكر الدم , سكر الحمل , مرض السكري , خسارة الوزن , غدة البنكرياس , الراحة النفسية , إفراز الإنسولين , الحمية الغذائية , ممارسة التمارين , الإصابة بالسكري , أعراض مرض السكري ...

مرض السكري
المزيد ...
حكمة اليوم:

فيديوهات مجلة الرياضة و الصحة

المزيد ...

فيديو مميّز:

المزيد ...

مشاهير مجلة الرياضة و الصحة:

    المزيد

    تعرّف على رامي محمد اسماعيل ( الجراح المصرى الدكتور )
    ‫أصغر دكتور جرّاح قلب في مصر واحتراف جراحة القلب ‬‎

    رامي محمد اسماعيل
    الجراح المصرى الدكتور

    رامي محمد اسماعيل

    المزيد

    تعرّف على هانى النجار ( الدكتور )
    هاني النجار اخصائي الاورام الحميدة و الخبيثة في القاهرة

    هانى النجار
    الدكتور

    هانى النجار

    المزيد

    تعرّف على احمد عمارة ( استشاري الصحة النفسية )
    استشاري صحة نفسية بالطاقة الحيوية ، رسالتي : إرشاد الناس للوصول لأقصى درجات النجاح والسعادة والاستمتاع بالحياة بيسر وسهولة

    احمد عمارة
    استشاري الصحة النفسية

    احمد عمارة

    المزيد

    تعرّف على جون تشارليز سالاك ( اللاعب الويلزي السابق )
    هو مدرب ولاعب كرة قدم ويلزي سابق

    جون تشارليز سالاك
    اللاعب الويلزي السابق

    جون تشارليز سالاك

    المزيد

    تعرّف على هبة جمال بكر حريري ( معيدة بقسم علم النفس )

    هبة جمال بكر حريري
    معيدة بقسم علم النفس

    هبة جمال بكر حريري

    المزيد

    تعرّف على هدي فتحي ( الدكتورة )
    Lecturer in Radiotherapy and Nuclear Medicine department ,National Cancer Institute ,Consultant in Damietta Cancer Center and in Naser Institute hospital.

    هدي فتحي
    الدكتورة

    هدي فتحي

    المزيد

    تعرّف على محمد رضى عمرو ( الإختصاصي المعالج والمحاضر والكاتب )
    الإختصاصي المعالج والمحاضر والكاتب محمد رضى عمرو اللبناني الامريكي خريج مركز الطب البديل في نيويورك وحائز على درجة الماستر في علم الريكي والبرانك هيلنغ وممارس مؤهل لعلم إزالة التحسس والتي اف تي والاي اف تي والسوجوك والكنسيولوجي والرفلكسولوجي وعلم القزحية و الايزوتريك والتأمل السدهي

    محمد رضى عمرو
    الإختصاصي المعالج والمحاضر والكاتب

    محمد رضى عمرو

    المزيد

    تعرّف على هاملتون سميث ( عالم الاحياء الدقيقة الامريكي )
    هاملتون أوثانل سميث ـ هو عالم أحياء دقيقة أمريكي. تقاسم جائزة نوبل في الطب عام 1978 مع السويسري فرنر أربر والأمريكي دانيال ناثانز لاكتشافهم إنزيم الاقتطاع

    هاملتون سميث
    عالم الاحياء الدقيقة الامريكي

    هاملتون سميث

    المزيد

    تعرّف على وائل محمد ( الدكتور )
    هو دكتور متخصص في علاج الطنين الاذن وضعف السمع

    وائل محمد
    الدكتور

    وائل محمد

    المزيد

    تعرّف على مجدي يعقوب ( البروفيسور المصري البريطاني الدكتور )
    السير مجدي حبيب يعقوب بروفيسور مصري بريطاني وجراح قلب بارز

     مجدي يعقوب
    البروفيسور المصري البريطاني الدكتور

    مجدي يعقوب

المزيد ...

المجلّات: