التغلب علي ادمان الهاتف overcoming-phone-addiction

حلقات فيديو للمشاهدة المجانيّة اونلاين لكورس التغلب علي ادمان الهاتف , لقد أصبحنا فى هذا العصر مع تطور التكنولوجيا الخاصة بالهاتف لا نستغنى عن هواتفنا فى إنجاز مهام كثيرة، ومع ظهور وانتشار شبكات التواصل الاجتماعي تفاقم الأمر بصورة كبيرة، حيث لم نعد نستطع ترك الهاتف لدقائق معدودة بدون أن نعود إليه، إلا أن الاستخدام المفرط للهاتف الذكي يؤدي إلى العديد من المتاعب الصحية والجسدية التى تؤثر على سير حياتنا اليومية. هل هاتفك الذكي يلهيك بسهولة؟ هل يصعب عليك الانفصال عنه؟ هل تنظر إليه باستمرار من دون سبب معين؟ ثمة خطر كبير إذًا.. بأن تكون مدمنًا.. وتحتاج ربما إلى مساعدة معالج نفسي!