تدرب مع المحترف "برنامج إنقاص الوزن" | فنون قتاليه Combat-skills

الفنون القتالية هي عبارة عن مجموعة من التمارين المنظمة والعادات الحربية التي يستطيع الإنسان من خلالها اكتساب مهارات تمكنه من الدفاع عن نفسه والمهاجمة، وهي تختلف من بلد إلى آخر. ومنها ما يستخدم الأسلحة كالسيوف والرماح والسكاكين والأسهم وغيرها، والأخرى تعتمد على المهارات الجسدية اعتمادا كاملا،..

تعرف على طرق انقاص الوزن بطريقة رياضية سليمة وصحيحة مائة بالمائة .

هذا البرنامج يتناول شرح كيفية بناء الجسم من الصفر وما هيا طرق التغذية الصحيحة وما هيا التمارين اللى تتناسب مع كل شخص .

تعرف على طرق التغذية المناسبة لزيادة الوزن بطريقة تتناسب مع التمارين الرياضية التى تؤديها بطريقة منتظمة .