تدرب مع المحترف "برنامج بناء الاجسام" | فنون قتاليه Combat-skills

كورس هام في فنون قتاليه | تدرب مع المحترف "برنامج بناء الاجسام" | هذا البرنامج يتناول شرح كيفية بناء الجسم من الصفر وما هيا طرق التغذية الصحيحة وما هيا التمارين اللى تتناسب مع كل شخص . | الفنون القتالية هي عبارة عن مجموعة من التمارين المنظمة والعادات الحربية التي يستطيع الإنسان من خلالها اكتساب مهارات تمكنه من الدفاع عن نفسه والمهاجمة، وهي تختلف من بلد إلى آخر. ومنها ما يستخدم الأسلحة كالسيوف والرماح والسكاكين والأسهم وغيرها، والأخرى تعتمد على المهارات الجسدية اعتمادا كاملا، كاللكم والركل والرمي ولي المفاصل وغيرها، ومنها كذلك ما يستخدم المهارتين الجسدية ومهارة استخدام السلاح.