مقال: كيف تزيل الخوف من قلبك | الصحة النفسية

مقال: كيف تزيل الخوف من قلبك | الصحة النفسية


قراءة منشورات في مدوّنة الصحة النفسية ، كيف تزيل الخوف من قلبك : الخوف شعور سلبي مدمر يدخل في قلب الإنسان ويسبب له العديد من المشاكل المختلفة ويجعله شخصية انطوائية متقوقعة على نفسها وعلى ذاتها فقط وبشكل يمنعه من أداء أعماله التي أوكلت إليه بأفضل طريقة حيث أن الخوف المبالغ يؤدي إلى أن لا يتقن الإنسان أعماله بدرجة كبيرة جدا مما سيجعله شخصية متقوقعة على.... المزيد عن: ..

كيف تزيل الخوف من قلبك:

الخوف شعور سلبي مدمر يدخل في قلب الإنسان ويسبب له العديد من المشاكل المختلفة ويجعله شخصية انطوائية متقوقعة على نفسها وعلى ذاتها فقط وبشكل يمنعه من أداء أعماله التي أوكلت إليه بأفضل طريقة حيث أن الخوف المبالغ يؤدي إلى أن لا يتقن الإنسان أعماله بدرجة كبيرة جدا مما سيجعله شخصية متقوقعة على نفسها ومما سيعوق من مسيرة تقدمه في الحياة بشكل جيد.
بالإضافة إلى ذلك فإن الخوف يعمل على إعاقة ومنع الإنسان من الاستمتاع بأي نشاط أو أي أمر فالخوف غير مبرر في العديد من الأحيان وهو ناتج عن تصورات وخيالات وأوهام خاطئة وليست في محلها مما سيعمل وبشكل كبير جدا على أن يدمر الإنسان ويضع حدا لهمته وعزيمته وقدرته التي يمتلكها.


من أجل أن يتخلص الإنسان من خوفه وجب عليه أن يعمل على أن يعرف خوفه أولا وأن يعترف به ابتداء لأن ذلك سيسهل عليه عملية المضي قدما في سبيل تجاوز نقاط خوفه ومكامن ضعفه ولنا أن نتخيل أن إنسانا يخاف من شيء معين وهو في الوقت نفسه يعتبر أن هذا الخوف شيئا طبيعيا في شخصيته هل سينجح هذا الفرد في أن يتجاوز خوفه وهل هو مهتم أصلا بأن يتجاوز هذا الخوف الذي يعتريه ؟ من الجواب على هذا السؤال ستتضح أمامنا أهمية أن يعترف الإنسان بخوفه من أمر معين فهذا الاعتراف سيسبب له النجاح الكبير والمطلق في تجاوز هذه المخاوف التي تهدده بشكل كبير جدا.


اضغط هنا للاشتراك بتطبيق كل يوم حكمة


بعد اعتراف الإنسان بخوفه من أمر معين وجب عليه أن يزيد من ثقته بنفسه وأن يتسلح بالعلم والمعرفة فمن شأن العلم والمعرفة أن يوصلوا الإنسان إلى رتبة متقدمة جدا في تجاوز المخاوف التي تسيطر على عقله إذ أن ذلك سيعمل على كشف حقيقة الأمور التي يخاف منها وبشكل واضح كما أنه سيعمل وبشكل لافت على وهام جدا على أن يتجاوز الإنسان كافة الظروف التي تحيط به بوعي ومسؤولية شديدتين.


كما أن من أهم وسائل محاربة الخوف المتسلل إلى النفس الإنسانية هو إدراك حقيقة أن هذا الخوف المسيطر على الإنسان ما هو إلا أفكار دخلت وتسللت إلى العقل والفكر وعندما ندرك حقيقة هذا الأمر سنعلم حينها أن الخوف شيء بسيط جدا ويمكن تجاوزه بكل سهولة ويسر كما ويتوجب أن يتم الفصل ما بين مشاعر الخوف والموقف المسبب لها لأن ذلك سيعمل أيضا على تقليل حجم الخوف عند الإنسان.

image

ما هو الوسواس القهريالوسواس القهري

  • الصحة النفسية

إن مرض الوسواس القهري غير مرتبط بسن معينة فقد يتولد للإنسان في مرحلة الطفولةوقد يتولدفي مرحلة النضج وهو ما يؤدي بالفرد الى القيام بتصرفات لا إرادية وهي في أغلب الأحيان تكون ذات إرتباط بطبيعة الفرد وشخصيته. قام علماء بالبحث مطولا بالأسباب التي.... المزيد عن: العلاج النفسي , الوسواس القهري , العلاج الدوائي ...

285 قراءات
image

كيف تعلم أنك مريض نفسيالوسواس القهري

  • الصحة النفسية

الاضطراب النفسي يعاني الكثير من الناس في الكثير من الأحيان من اضطرابٍ في السلوك سواء كان ذلك السلوك الجسمي أو السلوك الذهني الأمر الذي يدفع الإنسان للتساؤل حول ذلك الاضطراب وما هو السبب المباشر حول حدوثه كما ولا بد من البحث عن كيفية التخلص من هذه المشكلة حيث تتعدد الأسباب التي تؤثر على.... المزيد عن: حالة نفسية , الصحة النفسية , الحالة النفسية , الأمراض النفسية , الاضطرابات النفسية ...

229 قراءات
image

كيف أتخلص من وسواس المرضالوسواس القهري

  • الصحة النفسية

الكثير من المرضى بالوسواس يعانون من الأفكار التي تقتحم عقولهم دون سابق إنذار فتدخلهم في متاهة كبيرة لها اول وليس لها آخر حيث تتصف هذه الأفكار بانها أفكار سخيفة جدا ولكنها تتميز بقوة سيطرتها على عقل من تدخل إليه لدرجة أنه لا يستطيع إخراجها منه مما يضطره إلى أداء بعض الحركات المعينة والطقوس.... المزيد عن: الشعور بالقلق , الوسواس القهري , الأمراض النفسية ...

459 قراءات
image

كيف تتخلص من الوسواس القهريالوسواس القهري

  • الصحة النفسية

الوسواس القهري ناتج عن بعض الأفكار التي تتسلط على دماغ وعقل الإنسان حيث تمتاز هذه الأفكار بالسخافة وهذه حقيقة يعلمها الشخص الذي اقتحمت هذه الأفكار تفكيره وخياله وسيطرت عليه ولكن وبسبب سلطتها على العقل فهو يصبح غير قادر على السيطرة عليها أو التخلص منها فالوسواس القهري هو مرض عصبي يكون.... المزيد عن: الوسواس القهري , الأمراض النفسية , العملية الجراحية ...

286 قراءات
image

ما علاج الوسواس القهريالوسواس القهري

  • الصحة النفسية

يعد أكثر ما يهم المصابين بالوسواس القهري هو كيفية التخلص منه و السيطرة على تلك الأفكار التي تستحوذ على عقولهم في كل الأوقات التي يتعرضون لها للمؤثر الذي يثير الوسواس القهري داخلهم و يؤدي ذلك الصراع الداخلي في مراحل من المرض إلى ظهور علامات التوتر التي.... المزيد عن: الوسواس القهري , العلاج الدوائي ...

307 قراءات
المزيد ...
حكمة اليوم:

فيديوهات

أشهر الفيديوهات:

الطب النفسي - تحليل الشخصية :

المزيد ...

المرض النفسي:

المزيد ...

التوازن النفسي :

المزيد ...

مدوّنات الجانب الصحي والبدني:

المزيد ...

مقالات و مدوّنات أخرى: