الحمل في الشهور الأولى
يحدث الحمل نتيجة تلقيح البويضة من قبل الحيوان المنوي في أيام الإخصاب فالحمل عملية ومرحلة طبيعية يتكون فيها الجنين في رحم والدته حيث ينمو ويتطور خلال تسعة أشهر متتالية ليخرج بعدها إلى العالم الخارجي لذا على المرأة الحامل أن تتخذ جميع الاحتياطات وإجراءات السلامة التي تسمح لها بالوصول إلى أشهرها الأخيرة بصحة وعافية وتضع مولودها دون مشاكل أو متاعب صحية.
سنتعرف في هذا المقال على طرق المحافظة على الحمل وتجنب التعرض لعملية إجهاض في الأشهر الأولى.
المحافظة على الحمل في الشهور الأولى
هناك طرق كثيرة للمحافظة على الحمل في الشهور الأولى وهي كما يأتي:
الامتناع عن أخذ أي نوع من الأدوية مهما كان السبب بدون استشارة طبية لأنها تؤدي إلى إصابة الجنين بالتشوهات الخلقية.
الامتناع عن تناول الموالح والحمضيات بكميات كبيرة كالليمون والمخلل والتمر الهندي والشطة.
تجنب شرب بعض الأعشاب الطبيعية التي تزيد من نسبة الإجهاض كالميرامية والقرفة.
التقليل من المشروبات التي تحتوي على منبهات كالشاي والقهوة والتوابل.
تناول من أربع إلى خمس وجبات طعام متوزانة وصحية في اليوم الواحد تكون في نفس الوقت ذات كمية قليلة.
الامتناع عن القيام بأي مجهود أو نشاط متعب وتجنب ارتداء الكعب العالي أو الأحذية المسطحة كثيرا لأنها تسبب ألما في القدم والركبتين.
تجنب الجلوس بوضعية القرفصاء أو الوقوف مدة طويلة حتى لا تصاب القدمان بالدوالي أو الانتفاخ في الأشهر اللاحقة.
تجنب ارتداء الملابس الضيقة أو المشدات الطبية حتى لا تمنع سير الدم بشكلٍ طبيعي.
عدم الاستحمام بالماء البارد أو الحار ويفضل الماء الفاتر وأن تكون فترة الاستحمام قصيرا لا تتجاوز ربع ساعة مع تجفيف الجسم جيدا.
تجنب ممارسة التمارين الرياضية حتى لو البسيطة خلال الأشهر الأولى من الحمل.
الابتعاد عن أماكن التدخين أو الأشخاص المدخنين وكذلك تجنب الكحوليات.
تمر الحامل بمتغيرات سيكولوجية متعددة والتى ينشأ عنها العديد من الإضطرابات النفسية ويرجع سبب تلك الإضطرابات إلى التغيرات الهرمونية المصاحبة والتى تقوم بإحداث تغيير فى كيمياء الجسم عموما وكيمياء المخ عموما بما يتضمنه من مراكز مخية ومستقبلات.... المزيد عن: أعراض الحمل , الدورة الشهرية , الحالة النفسية , التغيرات الهرمونية ...
484 قراءاتإنتشرت فى الآونة الأخيرة العديد من الوسائل المتطورة والتى تهدف إلى مايعرف بتنظيم الأسرة وقد تنوعت تلك الوسائل مابين اللولب النحاسى فضلا عن الوسائل الهرمونية التى توجد فى صورة حقن أو أقراص تؤخذ بصورة دورية يومية . ومع إنتشار إستخدام أقراص منع.... المزيد عن: منع الحمل , حب الشباب , بطانة الرحم , زيادة الوزن , سرطان القولون , الدورة الشهرية , أقراص منع الحمل , الإصابة بالأورام , الإصابة بأمراض القلب , منظمة الصحة العالمية ...
494 قراءاتاختصار لعلامات واعراض الحمل: -اعراض الحمل مبكرا . تاخر حدوث الدورة . الام عند الضغط على الثدى . غثيان . قىء . تغيرات فى الوزن . ارهاق مستمر . تغيرات فى المزاج . تغيرات فلى العادات الغذائية . زيادة عدد مرات التبول ...
483 قراءاتيجب على الأم الحامل مراعاة ما يلي في غذاؤها في تلك الفتره : 1- الاهتمام بنوعية الأطعمه المتناوله لا بالكميه , , لإن الطفل يعتمد على ما تتناوله الحامل من طعام . 2- تجنبي زيادة وزنك على الحدود المثلى له , لطولك وينك, لأن أي زياده في الوزن سيصبح من الصعب.... المزيد عن: ماء مغلي , ضغط الدم , شرب الشاي , سكر الحمل , فيتامين د , حجم الجنين , فترة الحمل , صحة الجنين , داء السكري , مستوى السكر , عضلات الرحم , عضلات الجسم , اللبن الرائب , هرمونات الحمل , الغثيان والقيء , الماء والسوائل , العظام والأسنان , التمثيل الغذائي , مستوى السكر بالدم ...
503 قراءات-المكونات:ملعقة صغيرة كمون مطحون/ نص ملعقة صغيرة رشاد مطحون/ 7حبات حبة سودة مطحونة/ 7حبات حلبة حب لا تطحنية علشان ماتطلع ريحة/ كسرة مر قد حبة الحمص مطحونة/ ملعقة كبيرة عسل. وهذة المقادير تكفي لمرة واحدة فقط. 2_طريقة الاستعمال:تعجن مع بعضها وتؤكل مع كاس ...
492 قراءات
- التعليقات ومناقشات المبدعون (0) :