مقال: الغازات في الحامل | الحمل والولادة

مقال: الغازات في الحامل | الحمل والولادة

قراءة منشورات في مدوّنة الحمل والولادة ، الغازات في الحامل : تكون الغازات مثل باقي الاضطرابات الهضمية كثيرا ما يحدث اثناء الحمل وحتى الاطعمة التي لا تسبب اية مصاعب في الاوقات الاخرى فانا قد تبدأ في احاثها مع الحملاختفظي بدفتر يومي لأطعمة ليساعدم على معرفة الاطعمة او مجموعات الاطعمة التي يمكن ان تسبب في تكون الغازات وتجنبي هذه الاطعمة..

الغازات في الحامل:

تكون الغازات مثل باقي الاضطرابات الهضمية كثيرا ما يحدث اثناء الحمل وحتى الاطعمة التي لا تسبب اية مصاعب في الاوقات الاخرى فانا قد تبدأ في احاثها مع الحمل
اختفظي بدفتر يومي لأطعمة ليساعدم على معرفة الاطعمة او مجموعات الاطعمة التي يمكن ان تسبب في تكون الغازات وتجنبي هذه الاطعمة
تناولي من 4-5 وجبات صغيرة يوميا بدلا من 3 وجبات كبيرة
تناولي اربعة حصص او أكثر من انواع الفواكه الطازجة والخضروات يوميا
اطبخي الخضروات بسرعة باستخدام وعاء طهي بالخبار المثقوب بدلا من غليها لمدة طويلة
لكي تخفضي نسبة المركبات الكبريتية الموجودة في الفاسوليا المسببة للغازات
استخدمي طريقة الطهي
هذه : شغي كوبا من الفاصوليا في 5 اكواب من الماء واتركيها تغلي
اغلي الفاصوليا لمدة دقيقة ثم صفيها وايفي 5 اكواب من الماء الطازج واتركي الماء ليغلي واستمري في طهري الفاصوليا حسب الارشادات

مواضيع اخرى عن: الغازات في الحامل , الحمل
اقرأ المزيد عن اختبار الحمل الذاتي
اقرأ المزيد عن الاجهاض
اقرأ المزيد عن تورم الحامل
اقرأ المزيد عن الارق والحمل
اقرأ المزيد عن ألم الضلوع الحامل
اقرأ المزيد عن ألم الظهر الحامل
اقرأ المزيد عن ألم العصب الوركي والحمل
اقرأ المزيد عن الامساك والحمل
اقرأ المزيد عن البواسير والحمل
اقرأ المزيد عن التبول المتكرر والحمل
اقرأ المزيد عن تقلبات مزاج الحامل
اقرأ المزيد عن تقلص عضلات ساقين الحالم
اقرأ المزيد عن ألم رأس معدة الحامل
اقرأ المزيد عن دوالي الساقين والحمل
اضغط هنا للاشتراك بتطبيق كل يوم حكمة


اقرأ المزيد عن الدوخة اثناء الحمل
اقرأ المزيد عن العرق والحمل
اقرأ المزيد عن علامات الشد الحمل
اقرأ المزيد عن غثيان الصباح عند الحامل
اقرأ المزيد عن مشاكل الجلد عند الحامل
اقرأ المزيد عن نزيف واحتقان انف الحامل
اقرأ المزيد عن نزيف اللثة اثناء الحمل
اقرأ المزيد عن نصائح عامة للحامل
اقرأ المزيد عن حقائق عن الحمل
المراجع
د.
جيمس ف.
باش ,
د.
فيليس أ.
بالش ,
2001,
الوصفة الطبية للعلاج بالتغذية,
الترجمة والنشر محفوظة لمكتبةجرير
image

غثيان الصباح عند الحاملالعصب الوركي

  • الحمل والولادة

تتعرض حوالي 50% من النساء أثناء الحمل إلى الإصابة بالغثيان والتقيؤ خاصة في الأشهر الأولى من الحمل وهذا شعور طبيعي في أغلب الحالات ويطلق عليه غثيان الصباح ويحدث هذا الغثيان في جميع الأوقات سواء في النهار أو الليل. ١ نصائح للتخفيف من الغثيان ٢.... المزيد عن: شرب الماء , ألم الظهر , نزيف اللثة , مشاكل الجلد , اختبار الحمل , العصب الوركي , الأشهر الأولى , الشعور بالغثيان ...

829 قراءات
image

تورم الحاملالعصب الوركي

  • الحمل والولادة

تورم الحامل يؤدي ارتفاع مستوى هرمون الاستروجين في الجسم أثناء الحمل الى زيادة القابلية لاحتجاز السوائل وهذا يمكن ان يسبب بعض التورم في اليدين والقدمين وهذا يعتبر طبيعيا قومي بإزالة أية خواتم تلبسينها ولا تنتظري وإلا فقد تضطرين الى قطع هذه.... المزيد عن: تسمم الحمل , مشاكل الجلد , العصب الوركي , الرعاية الصحية , الدورة الدموية , اليدين والقدمين ...

803 قراءات
image

تقلبات مزاج الحاملالعصب الوركي

  • الحمل والولادة

وهي شائعة جدا أثناء الحمل ويعتقد انها تحدث نتيجة التغيرات الهرمونية ونقص فيتامين ب المرك وأيضا نتيجة التوتر الناشئ من الاضطرابات الجسمية او النفسية الناتجة عن التغيرات والاحساس بمسؤلية الأمومة تناولي الاطعمة.... المزيد عن: فيتامين ب , نقص الحديد , مشاكل الجلد , العصب الوركي , التغيرات الهرمونية ...

990 قراءات
image

كيف أعرف طلق الولادهالعصب الوركي

  • الحمل والولادة

تحمل الأم الجنين في بطنها تسعة أشهر وبالنهاية يأتي الطفل غلى هذا العالم ولكن يأتي قبل عملية الولادة بعض المؤشرات التي تدلل على ان موعد الولادة قد حان وهي الام المخاض أو ما يعرف باسم "طلق الولادة". في ...

1,599 قراءات
image

مشاكل الجلد عند الحاملالعصب الوركي

  • الحمل والولادة

١ مشاكل الجلد الشائعة أثناء الحمل ٢ الوقاية من مشاكل الجلد عند الحامل ٣ مواضيع أخرى عن الحمل ٤ المراجع مشاكل الجلد الشائعة أثناء الحمل تعاني المرأة أثناء حملها من عدة مشاكل جلدية من أهمها: الكلف: وهو عبارة عن بقع بنية أو صفراء اللون.... المزيد عن: ألم الظهر , تمدد الجلد , نزيف اللثة , مشاكل الجلد , اختبار الحمل , الشهر الرابع , العصب الوركي ...

921 قراءات
المزيد ...

محتويات قسم الحمل والولادة:

حكمة اليوم:

طور لديك عادة العرفان بالجميل , وتعود ان تشكر على كل شىء يحدث لك , واعلم ان كل خطوة تخطوها للامام هى خطوة نحو تحقيق شىء اكبر وافضل من موقعك الحالى .

براين تريسى

لم يدرك الكثيرون ممن فشلو فى حياتهم كم كانو قريبين من ادراك النجاح حين يأسو من الاستمرار فى المحاولة .

توماس اديسون

راقب أفكارك لأنها ستصبح أفعال ، راقب أفعالك لأنها ستصبح عادات ، راقب عاداتك لأنها ستصبح طباعك ، راقب طباعك لأنها ستحدد اتجاهك ،.

ابراهيم الفقي

عن عبد الله بن بسر قال : أتي النبي صلى الله عليه وسلم رجل ، فقال : يا رسول الله إن شرائع الإسلام قد كثرت علينا ، فباب نتمسك به جامع ؟ قال : ( لا يزال لسانك رطبا من ذكر الله عز وجل ) . رواه أحمد [ رقم : 188 و 190 ] .

حديث شريف

فيديوهات

مدوّنات الجانب الصحي والبدني:

المزيد ...

مقالات و مدوّنات أخرى: