تقوية النظر طبيعيا
هناك العديد من الناس الذين يعانون من ضعف بالنظر الذي يتخلل ذلك مشكلة قصر النظر أو طول النظر والعديد من مشاكل الرؤية الضبابية والجلوس الطويل امام شاشة التلفاز أو الكمبيوتر مما يؤدي إلى استخدام النظارات أو العدسات اللاصقة التي بدورها تؤدي إلى كسل وخمول في العين ويجعل المخ لا يحفز العين على الرؤية ,
ويصبح اعتماد العين على المساعدة الخارجية سواء كانت نظارة أم عدسات لاصقة.
ولتقوية النظر طيبيعيا هناك عدة طرق ومنها :
1- أعط العين فترات من الراحة ولو لدقيقة كل نصف ساعة .
2- اشرب قليلا من الماء ويفضل البارد وابقيه في فمك مدة بسيطة ومن ثم قم بغسل العين بالماء البارد.
3- تنشيط الدورة الدموية وذلك عن طريق القيام بتمارين العنق والرأس .
4- ممارسة تمارين الاسترخاء .
5- التعرض لأشعة الشمس يوميا من 20 إلى 30 دقيقة .
6- تناول الأطعمة المفيدة من الفواكه والخضروات التي تعمل على تحسين النظر بشكل أساسي مثل الجزر .
7- اذا كنت تستخدم النظارة أو العدسات اللاصقة قم بإزالتها يوميا لنصف ساعة وانظر إلى الافق دون التركيز او التوتر .
8- تناول الخضروات الورقية كالسبانخ لاحتوائه على اللوتين والبيتاكاوتين .
9- هناك انواع من الاكحال تقوي النظر ,
كالاكتحال بالأثمد وهو مزيج متساو من العسل والبصل أو الاكتحال بخليط متساو من الكافور والمر والصبر .
علاج المياه الزرقاء في العين المياه الزرقاء او الجلوكوما مرض خطير للعين يتميز بارتفاع الضغط داخل العين وهو الضغط الذي تسببه السوائل داخل مقلة العين على الاجزاء الاخرى من العين فاذا لم يتم تخفيف هذا الضغط فانه يلحق الضرر بالشبكية ويدمر العصب البصري.... المزيد عن: ضغط الدم , قصر النظر , فقدان البصر , العصب البصري ...
1,174 قراءاتيسبب اجهاد العين أملا كليلا حول العينين وخلافهما والذي قد يتحول الى ألم عام للرأس وقد تؤدي محاولة تركيز النظر الى شعور بالالم او العياء عادة ما يكون اجهاد العينين نتيجة الإكثار من استخدامهما في أنشطة تتطلب التركيز الشديد والقريب للنظر مثل القراءة او أعمال الكبويتر ويكون من يزاولون.... المزيد عن: ...
996 قراءاتسبب محتمل آخر لفقدان البصر . قد يحدث هذا الالتهاب نتيجة مرض عام او عدوى لكن في كثير من الاحول لا يمكن تحديد السبب وهذه الحالة تصيب عادة عينا واحدة لكنها قد تصيب كلتا العينين مما يؤدي الى درجات مختلفة لقدان البصر على مدى عدة ايام الكمش السمي هو حالة يتسبب خلالها رد فعل سمي في الاضرار.... المزيد عن: ...
1,221 قراءاتاستشر الطبيب عند ظهور أي من الاعراض المعروفة عن التهاب العصب فالعلاج السريع في أي من هذه الحالات قد يساعد على المحافظة على النظر او يقلل من سرعة فقده على الاقل لا تدخن وتجنب من يدخنون حتى من يعانون بالفعل من كمش التبغ قد تتحسن قوة أبصارهم اذا أقلعوا عن التدخين عادة ما تكون.... المزيد عن: ...
1,390 قراءاتهي عدوى بكتيرية لغدة زيتية على حافة الجفن. نتيجة لالتهاب نسيج العين بسبب العدوى فإنالودقة تأخذ شكل بثرة صغيرة يزداد حجمها تدريجيا ثم تنفجر وتخرج ما بداخلها يزيد العلاج المبكر من سرعة الشفاء ويساعد على تفادي حدوث مضاعفات ويعد الشاي من ورق توت.... المزيد عن: فيتامين أ , عدوى بكتيرية ...
1,170 قراءاتمقالات طبية عن الامراض الجلدية و مشاكل الجلد و علاج امراض الجلد المعدية و طرق الوقاية من الامراض الجلدية و خلق حلول لمشاكل الجلد المختلفة - معلومات و نصائح عن طرق الوقاية من انتقال الامراض الجلدية - موسوعة شاملة من المقالات الطبية عن الامراض الطبية و كيفية الوقاية و العلاج في جانب الصحة و الطب
- التعليقات ومناقشات المبدعون (0) :