مقال: المحافظة على عينين سليمتين | امراض العيون

مقال: المحافظة على عينين سليمتين | امراض العيون


قراءة منشورات في مدوّنة امراض العيون ، المحافظة على عينين سليمتين : تحتاج العين للتغذية المناسبة كسائر أعضاء الجسم الأخرى, تتضمن الرعاية السليمة للعين, بجانب التأكد من عدم إجهادهما بالعمل عن قرب او في وجود للتأكد من نظر قوي ينبغي التأكد من احتواء الغذاء على الكميات المناسبة من فيتامينات ب وفيتامينات أ, ج , ه ومعدني السيلينوم فاجعل الكثر.... المزيد عن: ..

المحافظة على عينين سليمتين:

تحتاج العين للتغذية المناسبة كسائر أعضاء الجسم الأخرى,
تتضمن الرعاية السليمة للعين,
بجانب التأكد من عدم إجهادهما بالعمل عن قرب او في وجود للتأكد من نظر قوي ينبغي التأكد من احتواء الغذاء على الكميات المناسبة من فيتامينات ب وفيتامينات أ,
ج ,
ه ومعدني السيلينوم فاجعل الكثر منها ضمن غذائك خاصة الفواكة ذات اللون الاصفر او ذوات اللونين الاصفر والبرتقالي مثل الجزر والبطاطا والكانتلوب.

يمكن لغذاء متوازن من الكثير من الفاكهة الطازجة والخضروات المساعدة في ابقاء عينيك سليمتين

اضغط هنا للاشتراك بتطبيق كل يوم حكمة


أقرأ عن المحافظة على العين بالاعشاب
المراجع
د.
جيمس ف.
باش ,
د.
فيليس أ.
بالش ,
2001,
الوصفة الطبية للعلاج بالتغذية,
الترجمة والنشر محفوظة لمكتبةجرير

image

تقوية النظر طبيعياامراض العيون

  • امراض العيون

تقوية النظر طبيعيا هناك العديد من الناس الذين يعانون من ضعف بالنظر الذي يتخلل ذلك مشكلة قصر النظر أو طول النظر والعديد من مشاكل الرؤية الضبابية والجلوس الطويل امام شاشة التلفاز أو الكمبيوتر مما يؤدي إلى استخدام النظارات أو ...

898 قراءات
image

المياه الزرقاء في العينامراض العيون

  • امراض العيون

علاج المياه الزرقاء في العين المياه الزرقاء او الجلوكوما مرض خطير للعين يتميز بارتفاع الضغط داخل العين وهو الضغط الذي تسببه السوائل داخل مقلة العين على الاجزاء الاخرى من العين فاذا لم يتم تخفيف هذا الضغط فانه يلحق الضرر بالشبكية ويدمر العصب البصري.... المزيد عن: ضغط الدم , قصر النظر , فقدان البصر , العصب البصري ...

1,076 قراءات
image

اجهاد العينامراض العيون

  • امراض العيون

يسبب اجهاد العين أملا كليلا حول العينين وخلافهما والذي قد يتحول الى ألم عام للرأس وقد تؤدي محاولة تركيز النظر الى شعور بالالم او العياء عادة ما يكون اجهاد العينين نتيجة الإكثار من استخدامهما في أنشطة تتطلب التركيز الشديد والقريب للنظر مثل القراءة او أعمال الكبويتر ويكون من يزاولون.... المزيد عن: ...

891 قراءات
image

التهاب العصب البصريامراض العيون

  • امراض العيون

سبب محتمل آخر لفقدان البصر . قد يحدث هذا الالتهاب نتيجة مرض عام او عدوى لكن في كثير من الاحول لا يمكن تحديد السبب وهذه الحالة تصيب عادة عينا واحدة لكنها قد تصيب كلتا العينين مما يؤدي الى درجات مختلفة لقدان البصر على مدى عدة ايام الكمش السمي هو حالة يتسبب خلالها رد فعل سمي في الاضرار.... المزيد عن: ...

1,114 قراءات
image

نصائح عن التهاب العصب البصريامراض العيون

  • امراض العيون

استشر الطبيب عند ظهور أي من الاعراض المعروفة عن التهاب العصب فالعلاج السريع في أي من هذه الحالات قد يساعد على المحافظة على النظر او يقلل من سرعة فقده على الاقل لا تدخن وتجنب من يدخنون حتى من يعانون بالفعل من كمش التبغ قد تتحسن قوة أبصارهم اذا أقلعوا عن التدخين عادة ما تكون.... المزيد عن: ...

1,299 قراءات
المزيد ...
حكمة اليوم:

فيديوهات

أشهر الفيديوهات:

دكتور العيون:

المزيد ...

طب العيون :

المزيد ...

مدوّنات الجانب الصحي والبدني:

المزيد ...

مقالات و مدوّنات أخرى: