١ خشونة الركبة
٢ أسباب خشونة الركبة
٣ أعراض الإصابة بخشونة الركبة
٤ علاج خشونة الركبة
خشونة الركبة
خشونة الركبة عبارة عن تآكل الغضاريف التي تغطي المفصل مما يؤدي إلى تشققها وبالتالي يتعرى عظم المفصل نتيجة لحدوث الالتهابات فتتكون النتوءات في الغضروف الذي يغطي المفصل لنقص السوائل الموجودة فيه ومن أبرز الأسباب المؤدية لذلك هو النقص في العناصر الغذائية المهمة التي تعوض السائل المفقود في مفصل الركبة والذي يسهل الحركة في تلك الركبة كما تعوض تلك العناصر الغذائية تآكل الغضاريف الناتج عن التعرض للإصابة أو النأتج عن الوصول إلى عمر متقدم.
أسباب خشونة الركبة
أسباب وراثية.
التقدم في العمر يؤدي إلى تناقص كمية السائل الملين للمفاصل وتآكل الغضروف.
الجلوس بوضعية خاطئة وغير مريحة كالجلوس بوضعية القرفصاء.
الشعور بالإجهاد والتعب بسبب كثرة صعود السلالم والنزول منها.
الإصابة بأمراض هشاشة العظام والروماتيد والروماتيزم والنقرص فلهذه الأمراض دور كبير في زيادة خشونة الركبة.
تعد النساء أكثر عرضة للإصابة بمرض خشونة الركبة عند التقدم في السن وذلك بمعدلات أكبر من الرجال.
السمنة وزيادة الوزن تضغط على الغضروف نتيجة تعرضه للثقل مما يسبب تآكل الغضاريف.
تقوس الساقين يعمل على انعدام التوازن أثناء توزيع الثقل على الساقين.
الإصابة بالكسور وتمزق الأربطة يزيد خشونة الركبة.
أعراض الإصابة بخشونة الركبة
ظهور الأورام في الركبيتين.
صعوبة تحريك الركبتين وعدم القدرة على مدهما وثنيهما بطريقة طبيعية.
الشعور بآلام الركبة خاصة عند الصعود والنزول من السلالم وعند المشي.
علاج خشونة الركبة
تناول الكرفس يعالج مرض النقرس وتورم المفاصل.
دهن الركبة بزيت بذور الكتان الذي يلين المفاصل.
شرب عصير الليمون يخفف من التورمات التي تصيب المفاصل.
شرب البابونج بشكل يومي يخفف من الارتشاح والتورم.
علم النفس هو أحد العلوم الإنسانية التي تم الإعتراف بها في مرحلة حديث نسبيا بعد وقت طويل من معاناة عدم التصديق في أهمية العامل النفسي في التأثير على الناحية العضوية و السلوكية للإنسان و بفضل علماء النفس الأوائل كفرويد و كارل يونج و الفريد أدلر تم وضع النظريات الأساسية في علم النفس الحديث .... المزيد عن: مرحلة البلوغ , مرحلة الطفولة ...
940 قراءاتكيف يحدث الشد العضلي يعتبر الشد العضلي من المشاكل التي التي تحدث في العضلات حيث تتشنج العضلة أو قد تكون أكثر من عضلة وذلك يسبب ألم شديد وربما عدم القدرة على الحركة في العضلة المصابة بالتشنج وبالنسبة للأشخاص الرياضيين يكون.... المزيد عن: ضغط الدم , ألم شديد , الشد العضلي , العمود الفقري , ممارسة الرياضة ...
875 قراءاتالخردل نبات من جنس الكرنبيات يستعمل عادة كأحد التوابل ذكر الكرنب في القرآن ويتميز بفوائده الجمة والعديدة للجسم بشكلٍ عام وللعظام بشكلٍ خاص وسنختزل بعض هذه الفوائد ونذكرها. فوائد الخردل للعظام للخردل أثر كبير على العظام في الجسم كونه غني بالعناصر التي يحتاجها ...
655 قراءاتثمانون في المئة من الأفراد يعانون من ألم أسفل الظهر في مرحلة معينة من حياتهم ويقول رونالد J. Wisneski MD جراح عظام ( متخصص في اضطرابات العمود الفقري وجراحة العمود الفقري ) بأن معظم حالات الآلام أسفل الظهر يكون السبب فيها غير محدد وهذا يعني عدم وجود سبب رئيسي.... المزيد عن: عرق النسا , آلام الظهر , العمود الفقري , التقدم في السن , آلام أسفل الظهر ...
622 قراءاتالأطفال هم نعمة من نعم الله عز وجل الكثيرة التي أنعم بها على الإنسان فهم زينة الحياة وبهجتها فقد وصفهم الله جل وعلا في قوله : " المال والبنون زينة الحياة الدنيا " وهم الذين يدخلون الفرح والسرور إلى القلوب. إلا أن تربية الأطفال ليست بالأمر السهل فمنذ أن يأتي الطفل على هذا العالم فإنه.... المزيد عن: حليب الأم , صفار البيض , الطعام والشراب , الخلايا العصبية , المواد الغذائية , الخضراوات الورقية ...
722 قراءات
- التعليقات ومناقشات المبدعون (0) :