مقال: ما هو علاج خشونة الركبة | امراض العظام

مقال: ما هو علاج خشونة الركبة | امراض العظام


قراءة منشورات في مدوّنة امراض العظام ، ما هو علاج خشونة الركبة : يصاب الشخص بخشونة الركبة بسبب وجود تآكل في الغضاريف التي تعمل على تغطية سطح المفاصل وعلى منح ليونة ونعومة للحركة ويؤدي هذا التآكل إلى ضعف التماسك في الغضاريف مما يؤدي إلى تشققها وتآكلها وبالتالي تبقى العظام بدون غضاريف. وفي هذا المقال سنتحدث عن أسباب ..

ما هو علاج خشونة الركبة:

يصاب الشخص بخشونة الركبة بسبب وجود تآكل في الغضاريف التي تعمل على تغطية سطح المفاصل وعلى منح ليونة ونعومة للحركة ويؤدي هذا التآكل إلى ضعف التماسك في الغضاريف مما يؤدي إلى تشققها وتآكلها وبالتالي تبقى العظام بدون غضاريف.
وفي هذا المقال سنتحدث عن أسباب خشونة الركبة وأعراضها والطرق المتبعة في علاج خشونة الركبة.


أسباب الإصابة بخشونة الركبة

جنس الشخص المصاب حيث إن النساء عرضة بشكل أكبر من الرجال للإصابة بخشونة الركبة.

الضغط الكبير على منطقة الركبة والذي يسبب إجهادها مثل الجلوس في وضعية خاطئة لفترة طويلة من الزمن أو كثرة النزول والصعود على السلالم.

الإصابة بأمراض تتعلق بالمفاصل والعضلات مثل مرض النقرس ومرض الروماتويد.

عمر الشخص المصاب يؤثر كثيرا على الإصابة بخشونة الركبة حيث إنه مع التقدم في العمر تزيد فرصة الإصابة بخشونة الركبة بشكل أكبر مما سبق.

العامل الوراثي والتاريخ العائلي مع المرض يساعد على ظهور خشونة الركبة.

العمل على تقويس القدمين مما يزيد من الضغط على المفاصل.

الوزن الزائد والسمنة المفرطة تعتبر عامل أساسي في الإصابة بخشونة الركبة بسبب الحمل الزائد على المفاصل.

إصابة الركبة بالكسور أو قطع الأربطة والغضاريف.


الأعراض المصاحبة لخشونة الركبة

حدوث التهابات في الركبة مما يؤدي إلى تورم الركبة.

الشعور بألم شديد خاصة عندما يقوم الشخص المصاب بأي نشاط يتطلب تحريك الركبة مثل الصعود والنزول عن السلالم.

عدم القدرة على ثني الركبة أو فردها.

ونشير هنا بأن كل هذه الأعراض تنتج بسبب الاحتكاك الذي يتم بين العظام والالتهابات والزوائد العظمية.


الطرق المتبعة في علاج خشونة الركبة

الاعتناء بنوعية الغذاء المتناول والإكثار من تناول الكرفس والملفوف وعصير الليمون.

العمل على تدليك منطقة الركبة وذلك باستخدام زيت الريحان المخلوط مع زيت الميرمية.

شرب البابونج فهو مفيد جدا في حالات خشونة الركبة.

اضغط هنا للاشتراك بتطبيق كل يوم حكمة


تناول بعض الأدوية التي تساعد على معالجة خشونة الركبة والأدوية المسكنة بالإضافة إلى الأدوية المضادة للالتهابات.

يمكن الاستناد على عصا عند المشي وذلك لتخفيف الضغط على الركبة.

تناول التين المجفف.

العمل على تقليل الوزن الزائد لتقليل الحمل الزائد على المفاصل.

تجنب الجلوس في وضعيات خاطئة خاصة الجلوس على الأرض.

المحافظة على ممارسة التمارين الرياضية البسيطة كرياضة المشي بشكل يومي ومستمر.

تجنب الوقوف لفترات طويلة والابتعاد عن الصعود والنزول الكثير على الدرج.

وضع كمادات من الماء البارد وكمادات الماء الساخن بالتناوب على منطقة الركبة.

اللجوء إلى العمليات الجراحية التي تتم عن طريق المنظار.

image

بحث عن مراحل نمو الإنسانامراض العظام

  • امراض العظام

يعد الإنسان أحد الكائنات الحية المتطورة التي تمر في العديد من المراحل أثناء حياتها حيث يمر الإنسان الطبيعي في هذه المراحل بصورة منتظمة بداية من التلقيح إلى الشيخوخة وفي كل مرحلة يمر بالعديد من التغيرات الجسدية والنفسية وفي كل مرحلة من مراحل حياته تتضمن.... المزيد عن: جدار الرحم , مرحلة الحمل , الحبل السري , مرحلة الطفولة , الكائنات الحية ...

1,279 قراءات
image

كيفية علاج الشد العضليامراض العظام

  • امراض العظام

١ الشد العضلي ٢ أعراض الشد العضلي ٣ أسباب الشد العضلي ٤ علاج الشد العضلي الشد العضلي يعتبر الشد العضلي (muscle cramps) على أنه حالة يحدث بها تشنج لعضلة معينة أو قد يكون بأكثر من عضلة من عضلات الجسم مما ينتج عنه ...

1,480 قراءات
image

ما هي أسباب هشاشة العظامامراض العظام

  • امراض العظام

ما الذي يسبب هشاشة العظام؟ ولماذا؟ تعتقد أنك تعرف ما الذي يسبب هشاشة العظام؟ فكر مرة أخرى - بعض الأسباب قد تكون مفاجأة لك. أسباب هشاشة العظام: عدم التوازن في الهرمونات حيث أن عدة هرمونات تلعب دورا في تنظيم كثافة العظام الخاصة بك بما في ذلك ...

922 قراءات
image

ما هو مرض الوهن العضليامراض العظام

  • امراض العظام

في مقالنا هذا سنتحدث عن مرض الوهن العضلي وعن المتلازمات المرتبطة بهذا المرض الخطير بالإضافة لأعراض المرض ومضاعفاته وما هي طرق علاجه. إن الوهن العضلي هو مرض مرتبط بعدة أمراض وأعراض ويكون العامل المشترك بين هذه الأمراض هو الضرر الحاصل للمنطقة الموصلة بين العصب الحركي والعضلات.... المزيد عن: شرب الكحول , جهاز المناعة , الأطفال الرضع , الغدة الدرقية , الجهاز المناعي ...

1,077 قراءات
image

كيفية علاج بوزلومامراض العظام

  • امراض العظام

تعتبر الأمراض التي ترتبط بالعظام والمفاصل من أكثر الأمراض انتشارا بين الناس ويعود ذلك لأسباب متعددة يتمثل أهمها في نمط الحياة غير الصحي الذي يقوم به بعض الناس حيث يمتنع الكثيرون عن ممارسة الرياضة واتباع أسلوب ونمط حياة صحي يسمح لهم بالمحافظة على صحة.... المزيد عن: عرق النسا , العصب الوركي , ممارسة الرياضة , الأمراض المزمنة , العقاقير الطبية ...

1,242 قراءات
المزيد ...
حكمة اليوم:

فيديوهات

مدوّنات الجانب الصحي والبدني:

المزيد ...

مقالات و مدوّنات أخرى: