علاج الشد العضلي
الشد العضلي هو من المشاكل تصيب العضلات من خلال تشنج عضلة أو أكثر من ذلك وتؤدي إلى ألم شديد وقد تصل إلى عدم القدرة على التحرك في الأشخاص الرياضيين سبب الشد العضلي هونتيجة الضغط المفرط على العضلة أو أو بسبب جفاف العضلة لممارسة الرياضة في طقس حار أو إجهاد العضلات وسوء إستخدام العضلة .
علامات الشد العضلي
حدوث ألم مزعج و مفاجئ في العضلة المصابة بالشد العضلي وفي الأغلب يحدث في عضلات الساقين .
ومن علامات الشد العضلي ظهور أنسجة العضلات بشكل واضح تحت الجلد والتي يكون بها تشنج .
علاج الشد العضلي
من خلال الضغط على العضلة باستعمال الثلج: إحضار كيس من الثلج والضغط به على منطقة الشد العضلي حيث أن ذلك يخفف الألم بشكل كبير ويقلل من الالتهابات في العضلة المصابة وتقوم بإسترخاء العضلة .
عن طريق إستخدام الملح الإنجليزي: ويستخدم لعلاج تقلص العضلات لإحتوائه على عنصر الماغنيسيوم الذي ييؤدي إلى الشفاء والإسترخاء ويتم من خلال
تعبئة كيس بماء دافىء وتضع به كأسين من الملح الانجليزي ويحرك ثم تضعه على العضلة المتشنجة وتحريكة بلطف لمدة ثلث ساعة وتكرر في اليوم التالي "تحذير " لا تستخدم هذه الطريقة لمرضى السكري ومرضى القلب ومرضى ارتفاع الضغط .
من خلال إستعمال خل التفاح: لأنه يحتوي على عنصر البوتاسيوم الذي يعالج تقلص العضلات حيث إن نقص البوتاسيوم من مسببات الشد العضلي حيث تقوم بوضع ملعقة خل تفاح على كأس ماء دافيء ويشرب مرة يوميا .
يصاب الشخص بخشونة الركبة بسبب وجود تآكل في الغضاريف التي تعمل على تغطية سطح المفاصل وعلى منح ليونة ونعومة للحركة ويؤدي هذا التآكل إلى ضعف التماسك في الغضاريف مما يؤدي إلى تشققها وتآكلها وبالتالي تبقى العظام بدون غضاريف. وفي هذا المقال سنتحدث عن أسباب ...
832 قراءاتيعد الإنسان أحد الكائنات الحية المتطورة التي تمر في العديد من المراحل أثناء حياتها حيث يمر الإنسان الطبيعي في هذه المراحل بصورة منتظمة بداية من التلقيح إلى الشيخوخة وفي كل مرحلة يمر بالعديد من التغيرات الجسدية والنفسية وفي كل مرحلة من مراحل حياته تتضمن.... المزيد عن: جدار الرحم , مرحلة الحمل , الحبل السري , مرحلة الطفولة , الكائنات الحية ...
1,267 قراءات١ الشد العضلي ٢ أعراض الشد العضلي ٣ أسباب الشد العضلي ٤ علاج الشد العضلي الشد العضلي يعتبر الشد العضلي (muscle cramps) على أنه حالة يحدث بها تشنج لعضلة معينة أو قد يكون بأكثر من عضلة من عضلات الجسم مما ينتج عنه ...
1,462 قراءاتما الذي يسبب هشاشة العظام؟ ولماذا؟ تعتقد أنك تعرف ما الذي يسبب هشاشة العظام؟ فكر مرة أخرى - بعض الأسباب قد تكون مفاجأة لك. أسباب هشاشة العظام: عدم التوازن في الهرمونات حيث أن عدة هرمونات تلعب دورا في تنظيم كثافة العظام الخاصة بك بما في ذلك ...
917 قراءاتفي مقالنا هذا سنتحدث عن مرض الوهن العضلي وعن المتلازمات المرتبطة بهذا المرض الخطير بالإضافة لأعراض المرض ومضاعفاته وما هي طرق علاجه. إن الوهن العضلي هو مرض مرتبط بعدة أمراض وأعراض ويكون العامل المشترك بين هذه الأمراض هو الضرر الحاصل للمنطقة الموصلة بين العصب الحركي والعضلات.... المزيد عن: شرب الكحول , جهاز المناعة , الأطفال الرضع , الغدة الدرقية , الجهاز المناعي ...
1,072 قراءات
- التعليقات ومناقشات المبدعون (0) :