١ الكرش بعد الولادة القيصري
٢ نصائح للتخلص من الكرش بعد الولادة
٣ مشروبات للتخلص من كرش الولادة القيصرية
٣.
١ مشروب الزنجبيل وقشر الرمان
٣.
٢ مشروب إكليل الجبل
٣.
٣ مشروب الخردل والشمر
٣.
٤ وصفة الملفوف
الكرش بعد الولادة القيصري
ينتاب المرأة شعورا غير مرغوبٍ به بعد الولادة القيصرية في صعوبة إخفاء الكرش بشكلٍ نهائيٍ وخاصة في حالة الولادة الأولى فيبدأ التفكير الطويل في الحصول على طرقٍ ووصفاتٍ لإزالة الكرش بشكلٍ نهائي لذلك سنعرض في هذا المقال بعض النصائح والمشروبات التي تخلص من منطقة البطن بعد الولادة القيصرية.
نصائح للتخلص من الكرش بعد الولادة
الإكثار من شرب السوائل والماء لتحسين الدورة الدموية في الجسم والتخلص من السموم وتسريع عملية حرق الدهون وهضم الطعام ولتجنب الإصابة بالإمساك وتعويض الدم المفقود أثناء العملية القيصرية.
الإكثار من تناول منتجات الألبان ومشروب الشعير المضاف إليه القليل من الحليب ومشروب الزنجبيل مع الكاكاو والقرفة المفيدة لحرق دهون المعدة.
عمل مساج لمنطقة البطن باستخدام زيت الزنجبيل وزيت القرفة لتسريع عملية حرق الدهون.
ممارسة التمارين الرياضية وخاصة رياضة المشي على ألا تقل فترة المشي عن نصف ساعةٍ يوميا.
التخفيف من تناول الأملاح في الطعام والتي تزيد من مشكلة تراكم الدهون في منطقة البطن.
الابتعاد عن تناول النشويات والأرز وخصوصا في فترة ما قبل النوم وعلى العشاء.
ربط منطقة البطن بقطعةٍ من القماش أو بالمشد المخصص لشد منطقة البطن بعد الولادة.
مشروبات للتخلص من كرش الولادة القيصرية
مشروب الزنجبيل وقشر الرمان
يستخدم هذا المشروب في حرق دهون البطن وخاصة بعد الولادة فيتم تحضيره بإضافة ملعقةٍ من الزنجبيل المبروش إلى ملعقةٍ من قشور الرمان والقليل من أوراق النعناع الطازجة وملعقة من الشاي الأخضر وتضاف المكونات إلى كوبين من الماء المغلي وترك المشروب لمدة خمس دقائق وتصفيته وشربه دون إضافة السكر وسيتم ملاحظة الفرق بعد الاستمرار اليومي على استخدامه.
النحافة في الوقت الذي يبحث فيه العديد من الأشخاص عن حلولا جذرية لمشكلة السمنة أو الزيادة المفرطة في الوزن يبحث أشخاص آخرون عن حلولا لمشكلة النحافة التي تؤثر بصورةٍ سلبيةٍ على المظهر الجمالي الخاص بهم وتؤثر بالتالي على ثقة هؤلاء الأشخاص بأنفسهم وعن رضاهم الداخلي عن أنفسهم وهي مشكلة.... المزيد عن: مرض السكري , زيت الخروع , نظام غذائي , شرب السوائل , زيادة الوزن , مشتقات الحليب , الغدة الدرقية , الأطعمة الغنية , الحالة النفسية , النحافة المفرطة ...
642 قراءاتيسعى كثير من الناس للوصول إلى جسمٍ صحي ومثالي وخصوصا النساء فالمرأة بطبيعتها تهتم بنفسها وبشكلها ولا سيما رشاقة جسدها كما أنها تحرص دوما على اتباع العادات التي توصلها لشكل الجسد المثالي في هذا المقال سنتحدث عن كيفية الحصول على جسم مثالي للنساء. كيفية الحصول على جسم مثالي للنساء ...
694 قراءاتسمنة الأفخاذ يعاني العديد من الأشخاص من السمنة لا سيما سمنة الأفخاذ ويسمى الجسم بذلك بالكمثري حيث يظهر الجسم بشكلٍ غير لائق ومتناسق مما يسبب الكثير من الإحراج والانزعاج خاصة عند شراء الملابس فتبدأ المحاولة في التخلص من هذه المشكلة بجميع الطرق لذلك سنذكر في هذا المقال بعض الطرق.... المزيد عن: فيتامين ج , حرق الدهون , سموم الجسم , إدرار البول , زيادة الوزن , ظهور التجاعيد , عملية التمثيل , منطقة الأرداف , الدورة الدموية , اللحوم الحمراء , ممارسة التمارين , هرمون الأستروجين ...
621 قراءاتالوزن المثالي يواجه الرجال والنساء على حد سواء مشكلة عدم القدرة على تحديد الوزن المثالي المناسب للطول والعمر بسبب عدم إدراكهم لآلية حساب الوزن المثالي مما يدفعهم إلى اللجوء إلى اتباع نظام.... المزيد عن: حساب الوزن , كتلة الجسم , نظام غذائي , الوزن المثالي , مؤشر كتلة الجسم , معرفة الوزن المثالي ...
765 قراءاتالوز المثالي يرغب الكثير من الأشخاص في الحصول على وزن مثالي باعتبار أن نحافة الجسم وتناسقه مع الطول من أهم علامات الجمال ولكن لا يمتلكون الإرادة القوية للوصول إلى ما يريدون وخاصة إذا حاولوا مرات عديدة وسوف نذكر في هذا المقال طريقة لحساب ...
716 قراءات
- التعليقات ومناقشات المبدعون (0) :