كيف اهتم بجسمي
كيف اهتم بجسمي
هذا الجدول من أجل العناية بالوجه والرقبة والجسم في يوم الاجازة وسائر ايام الاسبوع اما مكوناته فجميعها من المواد الطبيعية التي يكثر وجودها في المطبخ و نبدأ الجدول:-
القدمين:-
ننقعهما في ماء فاتر يحتوي على فواكه أو عصير الفواكه أو نستطيع وضع الأعشاب أو الخلطات الطبيعية و نستمر فيه حتى الشعور بأن الرجلين مرتاحتان بعدها نغسلهما بماء ثم نحضر الحجرة أو أداة نزع الجلد الميت و نبدأ بالفرك إلى أن نشعر بنعومتهما .
أما للمحافظة على نعومة القدمينفنستخدم هذه الخلطة:-
سكر و فازلين نقوم بخلطهما ببعضهما ثم نضعهما على الرجلين و نفرك لمدة معينة ثم نغسلهما و نجففهما بفوطة خاصة نضع دهان أو زيت بهما ثم نقوم بلبس الجوارب.
اليدين:-
نقوم بنفس الخطوات طبعا التي اتبعناها مع القدمين لكن نحذف خطوة نزع الجلد الميت و الجوارب أما لتبييض اليدين فنستعمل باقي القهوة ثم نقوم بفرك اليدين جيدا ثم نغسلهما .
يستحب قص أظافر الرجلين و اليدين .
الوجه:-
ماسك التوت نأخذ الفريز و نرفسه ثم نضعه على الوجه لمدة معينة ثم نغسل الوجه بماء فاتر بعدها نضع ماء الورد.
الأسنان:-
الفحم و العسل نقوم بخلطهما جيدا ثم نبدأ بفرك الأسنان بنعومة طبعا و يفضل بالفرشاة بعدها نغسل الأسنان بالمعجون.
يوم الإستحمام (للجسد كله) :-
المقادير هي ماء الورد و الحليب المجفف و سكرو ليمون و هذا لبياض البشرة نقوم بخلط جميع المقادير و نفرك بها الجسد و خاصة المناطق الداكنة و هذا قبل الإستحمام.
أما بالنسبة للوجه:
فنستخدم اليمون أو زيت زيتون و سكر لتقشير الوجه و تبييضه و نخلطهما جيدا ثم نبدأ بفرك الوجه لمدة خمس دقائق ثم نغسل الوجه في وقت الإستحمام و نضع ماء الورد.
يجب القيام ببعض الأمور قبل النوم
مسألة الجمال لدى المرأة مسألة مهمة للغاية فهي تحاول بجمالها جذب الأنظار إليها وكذلك الوصول إلى قلب زوجها وعاشقها فهي تبحث عن الدلال الناتج عن إظهارها لجمالها في بيتها ومنزلها ولا عيب لو قلنا بأن عدد كبير من النساء تسعى لتحقيق كل المثيرات والمغريات التي تقرب زوجها منها وتجعله يتغنى في.... المزيد عن: زيت السمسم , زيت الزيتون , منطقة الأرداف , التمارين الرياضية ...
826 قراءاتتسمين الجسم في اسبوع قد يستغرب البعض عند قرائته لعنوان هذا الموضوع ! فترى أغلب الأشخاص ممن حولنا يعانون معاناة شديدة لفقدان الوزن و ليس لاكتسابه و لكن حقيقية يوجد أشخاص يعانون من هذه المشكلة و هي النحافة المفرطة خصوصا الإناث فمن المعروف و خصوصا.... المزيد عن: اللحوم والأسماك , النحافة المفرطة , السعرات الحرارية , الحليب كامل الدسم ...
954 قراءاتالزنجبيل هو نبات يظهر تحت الأرض مثل البطاطا وهو من نباتات المناطق الحارة وأزهاره صفراء اللون ويحتوي على طعم لاذع ورائحة نفاذة ويمكن تخزينه ولكن يفضل أن يستخدم طازجا فيكون أفضل ولا نقوم باستخراج الزنجبيل إلا بعد ذبول أوراقه ولا يتم طحن الزنجبيل إلا بعد جفافه تماما . ومن أهم فوائد.... المزيد عن: زيت اللوز , خل التفاح , ماء الورد , حرق الدهون , عملية الأيض , زيت الزيتون , فوائد الزنجبيل , الزنجبيل الطازج , ممارسة التمارين , القرفة المطحونة , الزنجبيل المطحون , التمارين الرياضية ...
756 قراءات١ شهر رمضان ٢ فقدان الوزن في رمضان ٣ استغلال الصائم شهر رمضان لتخفيف وزنه ٣. ١ السلطات ووجبة الإفطار ٣. ٢ العصائر والمشروبات ٣. ٣ الحلويات ٣. ٤ ممارسة الرياضة ٤ المراجع شهر رمضان في.... المزيد عن: شهر رمضان , كتلة الجسم , فقدان الوزن , وجبة الفطور , وجبة الطعام , سوائل الجسم , أنسجة الجسم , خسارة الوزن , رياضة المشي , زيادة الوزن , سعرات حرارية , الوزن الزائد , وجبة الإفطار , الشعور بالتعب , ممارسة الرياضة , الطعام والشراب , الماء والسوائل , السعرات الحرارية , الألياف الغذائية , الفيتامينات والمعادن ...
676 قراءاتمشروبات لتخسيس الارداف إن الوصفات التي تعمل على إذابة دهون ختلفة ومتعددة فهي تختلف فيمكوناتها إنما الطريقة واحدة وهي الشرب ومن هذه الوصفات هي: • أولا: المقادير (30) فص من الثوم مقشرة وغير مقطعة. 4 حبات من الليمون الأصفر حجم كبير ويقطع إلى شرائح بدون تقشيرها 6 .... المزيد عن: الشاي الأخضر , الخلاط الكهربائي ...
774 قراءات
- التعليقات ومناقشات المبدعون (0) :