١ فقر الدم
١.
١ أسباب فقر الدم
١.
٢ أعراض فقر الدم
١.
٣ أفضل أغذية لفقر الدم
١.
٤ نصائح لتجنب فقر الدم
فقر الدم
يعتبر مرض فقر الدم أو الأنيميا من الأمراض الخطيرة التي تصيب الفرد وهو عبارة عن نقص خلايا الدم الحمراء في الجسم ويحدث نتيجة وجود كمية قليلة ومنخفضة من خلايا الدم الحمراء في الجسم وبالتالي لا يصل الأكسجين بشكلٍ كافٍ للجسم وفي هذا المقال سنتحدث عن أسبابه وأعراضه والأغذية المناسبة لعلاجه بالإضافة إلى كيفية الوقاية منه.
أسباب فقر الدم
نقص كمية الحديد في الجسم ويعود السبب إلى صعوبة تكوين الخلايا الحمراء من قبل النخاع العظمي كما ينقص أحيانا نتيجة لفقدان كميات كبيرة من الدم خلال الدورة الشهرية.
نقص فيتامين ب12 في الجسم ويعود السبب إلى قلة إنتاج خلايا الدم الحمراء من قبل الجسم.
إزالة جزء من المعدة أو الأمعاء.
إصابة الجسم بالعديد من الأمراض المختلفة مثل السرطان والإيدز والفشل الكلوي بالإضافة إلى الالتهابات المفصلية مثل الروماتيزم.
نقص المناعة في الجسم.
وجود سرطان في الدم.
العوامل الوراثية ويعود السبب إلى إنتاج خلايا حمراء غير طبيعية وتسمى باسم فقر الدم المنجلي.
أعراض فقر الدم
الإرهاق والخمول.
شحوب في الوجه.
عدم انتظام دقات القلب.
ضيق في التنفس.
الآلام الشديدة في الصدر.
دوران ودوخة.
التشتت الذهني أو ما يعرف بقلة التركيز.
الإحساس بالبرودة في جميع أنحاء الجسم.
صداع شديد ومؤلم.
تقصف وتكسر الأظافر.
أفضل أغذية لفقر الدم
اللحوم الحمراء: وتشمل لحم الخروف ولحم البقر بالإضافة إلى كبد البقر ويعود السبب إلى احتواء اللحوم الحمراء على كمية كبيرة من الحديد حيث يحتوي كل 100غرام منها على 1.
6غرام من الحديد.
فخذ الدجاج: يعتبر فخذ الدجاج من الأطعمة المميزة التي تزيد من كفاءة الحديد في الجسم ويعود السبب إلى احتوائه على 10% من كمية الحديد التي يحتاجها الجسم بشكلٍ يومي.
البيض: يعتبر البيض من الأطعمة الغنية بالحديد حيث تحتوي بيضة واحدة على 1% من كمية الحديد التي ينصح بتناولها يوميا.
المأكولات البحرية: يفضل تناول كميات معتدلة من المأكولات البحرية حيث ينصح بتناولها ثلاث مرات أسبوعيا ويعود السبب إلى احتوائها على كميات كافية من الحديد.
١ فقر الدم الحاد ١. ١ أسباب فقر الدم ١. ٢ أعراض فقر الدم ١. ٣ مضاعفات فقر الدم ١. ٤ الوقاية والعلاج فقر الدم الحاد فقر الدم الحاد أو الأنيميا هو مرض ينتج عن النقص الشديد في عدد خلايا الدم.... المزيد عن: فقر الدم , فترة الحمل , نخاع العظم , نبضات القلب , عنصر الحديد , مرض فقر الدم , نقل الأكسجين , أمراض السرطان , الشعور بالتعب , المرأة الحامل , الجهاز الهضمي , الجهاز العصبي , العامل الوراثي , مرض الثلاسيميا , الأمراض الخطيرة , اليدين والقدمين , الفحوصات الدورية , الإصابة بفقر الدم , خلايا الدم الحمراء ...
1,192 قراءات١ الدم ٢ مكونات الدم ٢. ١ البلازما ٢. ٢ خلايا الدم الدم يعرف الدم على أنه سائل لزج لونه أحمر ويوجد في الأوعية والشعيرات الدموية والتي تتضمن كلا من الشرايين والأوردة بحيث يندفع إلى كافة.... المزيد عن: عضلة القلب , أنسجة الجسم , الجهاز الهضمي , المواد الغذائية , الشعيرات الدموية , الشرايين والأوردة , خلايا الدم البيضاء , كريات الدم البيضاء , ثاني أكسيد الكربون , كريات الدم الحمراء ...
684 قراءات١ الكولسترول ٢ ارتفاع الكوليسترول في الدم ٣ أسباب ارتفاع الكولسترول ٤ علاج ارتفاع الكوليسترول ٥ مضاعفات ارتفاع الكولسترول ٦ تشخيص ارتفاع الكولسترول الكولسترول هو مادة شمعية تشبه الدهون موجودة داخل خلايا الجسم تستخدم في صناعة بعض الهرمونات والفيتامينات (كفيتامين.... المزيد عن: فحص الدم , صفار البيض , فقدان الوزن , أمراض القلب , زيادة الوزن , الأطعمة الغنية , السكتة القلبية , الدهون المشبعة , الشريان التاجي , الذبحة الصدرية , الطعام والشراب , السكتة الدماغية , نسبة الكولسترول , نسبة الكوليسترول , الكولسترول الضار ...
581 قراءات١ تسمم الدم ٢ الأشخاص الأكثر عرضة للإصابة ٣ أعراض تسمم الدم ٤ تشخيص وعلاج تسمم الدم تسمم الدم الدم هو السائل الأساسي في الجسم إذ يتكون بالغالب من الماء وله عدة وظائف في الجسم فهو يعمل على إيصال الغذاء والأكسجين إلى الخلايا ويخلصها من الفضلات و ...
667 قراءاتفقر الدم فقر الدم هي حالة مرضية تصيب الإنسان عندما يفتقر الجسم لخلايا الدم الحمراء أو ما يعرف بالهيموجلوبين وهو الجزء الأساسي من خلايا الدم وعندما تنقص من الجسم أو يصبح معدلها غير طبيعيٍ فإن خلايا الجسم لا تحصل على ما يكفي من الأوكسجين ولذلك فإن أكثر.... المزيد عن: فقر الدم , كبار السن , نخاع العظم , سوء التغذية , التهاب المعدة , أنواع فقر الدم , النظام الغذائي , الدورة الشهرية , الأمراض المزمنة , الخلايا الجذعية , الخلايا الحمراء , الإصابة بفقر الدم ...
637 قراءات
- التعليقات ومناقشات المبدعون (0) :