الملح والسكر والدقيق الأبيض عرفت هذه الثلاثة بالسموم البيضاء حيث يجب تجنبها قدر الإمكان لأنها مضرة بالصحة ومسببة لكثير من الأمراض و إليك مضار هذه السموم الثلاثة و الأسباب و الدواعي لتجنبها
مضار الإفراط في تناول الملح
ارتبط الإفراط في تناول ملح الطعام علميا بزيادة الضغط و نسبة جلطات الدماغ وجلطات القلب والفشل الكلوي وهشاشة العظام وحصوات الكلية ولذلك فمن الضروري عدم زيادة الملح على الطعام لأن ذلك يعتبر من العادات السيئة والضارة بالإنسان
دواعي التقليل من السكر
يسبب ظهور الأعراض المبكرة للتقدم في السن
يمكن أن يؤثر على الأطفال ويتسبب في رفع لمعدل الأدرينالين عندهم
يزيد من حالات القلق ويؤثر في القدرة على التركيز
يثبط السكر عمل جهاز المناعة فتقل مقدرة الجسم على محاربة الأمراض المختلفة
إن للسكر تأثيره على بعض المعادن في الجسم فهو يتسبب في نقص كمية الكروم والنحاس
يؤثر على امتصاص المغنيزيوم و الكالسيوم
يؤدي إلى الخمول عند الأطفال و دوخة في بعض الأحيان
يعتم عدسة العين مما يساهم في إضعاف البصر
الإكثار من السكر يؤدي إلى ظهور حساسية الأطعمة والإكزيما لدى الأطفال
يسبب إلتهاب الزائدة الدودية
يعمل على رفع الدهون الثلاثية والكوليسترول الضار وانخفاض الكوليسترول النافع
يؤدي إلى فشل البنكرياس
يفقد من مطاطية الأنسجة ويؤثر على عملها عن طريق تغيير بنية الكولاجين
يغذي الخلايا السرطانية
إن للسكر ارتباطه بالإصابة بسرطان الثدي والمبايض وسرطانات أخرى مثل البروستاتا والبنكرياس والرئتين والمثانة والمعدة
يؤدي إلى ظهور البواسير
يسبب مشاكل للجهاز الهضمي و منها ما يسببه من زيادة حامضية الوسط المعدي إضافة إلى سوء الهضم والامتصاص وسوء هضم البروتينات
يسبب ظهور الدوالي
يهاجم السكر البروتينات في الجسم
يقللمن معدلات فيتامين ه في الجسم
يؤدي إلى حدوث هشاشة العظام
يؤدي إلى نخر الأسنان وأمراض اللثة نظرا لما سيببه من حامضية
يسبب حدوث تسمم الحمل
يسبب البدانة ومرض السكر
يتسبب في ارتفاع ضغط الدم
يتسبب في حدوث تشمع الكبد وزيادة حجمه عن طريق انقسام خلايا الكبد
يمكن أن يؤدي إلى التهاب المفاصل وحساسية الصدر
يحبس السوائل في الجسم
يعد عدوا لحركة الأمعاء
يؤثر على صفاء الذهن ويؤدي إلى القلق
يؤثر على التوازن الهرموني مثل زيادة الإستروجين لدى الرجال
يثبيط من عمل هرمون النمو
يؤدي إلى الصداع بشكل عام و خاصة الشقيقة
يؤثر على القدرة على التعلم واكتساب المعلومات
يساعد السكر على ظهور صعوبات التعلم لدى الأطفال وذلك لأنه يقلل من كمية الأكسجين الواصلة إلى المخ
يساهم في حدوث أمراض القلب والتهاب الشرايين
يؤدي إلى تغيير بنية البروتينات ويسبب حدوث تغيير دائم في كيفية عمل البروتينات في الجسم
يزيد حجم الكلى ويتسبب في حدوث تغييرات فيهما مثل نشوء حصوات الكلى
أعراض فقر الدم ما هو فقر الدم (الأنيميا) : هو نقص في مادة الهيموجلوبين (من مكوناتها الأساسية الحديد) الموجودة في خلايا الدم و هي مادة تنقل الأوكسجين إلى جميع أعضاء و خلايا الجسم و هو كذلك مرض ناتج عن سوء التغذية و.... المزيد عن: فقر الدم , كبار السن , ضيق التنفس , نقص الحديد , سوء التغذية , فقدان الشهية , امتصاص الحديد , ممارسة الرياضة , اللحوم الحمراء , الأمراض المزمنة , العناصر الغذائية , الأغشية المخاطية ...
922 قراءاتمرض فقر الدم ان مرض فقر الدم و هو ما يعرف بالأنيميا له أسباب واضحة و عديدة والمعالجة الناجحة تعتمد اعتمادا كليا على تحديد السبب الذي نتج عنه المرض ومن الممكن أن يكون السبب يكون خفيا صعبا في اوقات كثيرة وبالتالي يحتاج إلى العديد من التحريات الدقيقة. .... المزيد عن: فقر دم , نقل الدم , فقر الدم , قلة الحركة , نقص الحديد , مرض فقر الدم , الكبد والطحال , التهاب الزائدة , الأوعية الدموية , الكريات الحمراء , كريات الدم الحمراء ...
912 قراءاتفقر الدم (ألانيميا) مرض منتشر فى الأردن حيث يشمل 1 من 5 من الأشخاص . الأعراض التي نشعر بها من الأنيميا تنتج بسبب المبدأ التالي: جسم الإنسان يحتاج إلى الهموغلوبين الطبيعي فى كرات الدم الحمراء لنقل الأوكسيجين إلى جيمع الخلايا وبكفاءة عالية. فأي.... المزيد عن: فيتامين ب , مرض الكلى , ورم سرطاني , تحت المجهر , نقص الحديد , ضربات القلب , أمراض الكلى , حمض الفوليك , النخاع العظمي , امتصاص الحديد , الدورة الشهرية , الصفائح الدموية , الخلايا الحمراء , كرات الدم الحمراء , الأنيميا المنجلية , الفحوصات المخبرية ...
915 قراءات١ تعريف فقر الدم ٢ الأكل المفيد لأنواع فقر الدم ٢. ١ فقر الدم بعوز الحديد ٢. ٢ فقر الدم بعوز فيتامين B12 ٢. ٣ فقر الدم بعوز حمض الفوليك ٢. ٤ فقر الدم بعوز الفيتامينات ٢. ٥ فقر الدم بعوز النحاس ٣ أسباب فقر الدم ٤.... المزيد عن: فقر دم , نقل الدم , فقر الدم , منع الحمل , فيتامين ج , لون الجلد , جدري الماء , تقدم العمر , نخاع العظم , فيتامين سي , صفار البيض , نظام غذائي , نقص الحديد , ضربات القلب , نخاع العظام , عنصر الحديد , مرض السرطان , تساقط الشعر , أمراض الكلى , حمض الفوليك , عملية جراحية , علاج فقر الدم , امتصاص الحديد , الجهاز الهضمي , أسباب فقر الدم , أنواع فقر الدم , الدورة الشهرية , القناة الهضمية , اللحوم الحمراء , مضادات الحموضة , نقص عنصر الحديد , الأمعاء الدقيقة , الأمراض الجلدية , الأمراض المزمنة , الأمراض المعدية , الزيوت النباتية , الحمية الغذائية , ممارسة التمارين , المجاري البولية , اللحوم والأسماك , العناصر الغذائية , الفواكه والخضروات , خلايا الدم الحمراء , كريات الدم الحمراء , أمراض الجهاز الهضمي ...
949 قراءاتيقصد بالهبوط إنخفاض ضغط الدم وعادة ما يصاحبه شعور بالغثيان صعوبة و ضيق بالنفس صداع و ألم في الرأس و كما يصاحبه في العادة ضعق عام في الجسم و الدوخة . و تحدث هذه الأعراض بسبب قلة كمية الأكسجين و الفيتامينات و الغذاء التي تصل إلى الدماغ بشكلٍ خاص و الجسم.... المزيد عن: نقل الدم , ضغط الدم , فيتامين ب , عضلة القلب , نقص الحديد , أمراض القلب , إيقاف النزيف , نقل الأكسجين , إنخفاض ضغط الدم , إرتفاع ضغط الدم , الإصابة بالإسهال ...
1,490 قراءات
- التعليقات ومناقشات المبدعون (0) :