مقال: الأسبوع الحادي و العشرون في الحمل  | الحمل و الولادة

مقال: الأسبوع الحادي و العشرون في الحمل | الحمل و الولادة


قراءة منشورات في مدوّنة الحمل و الولادة ، الأسبوع الحادي و العشرون في الحمل : في قسم الحمل و الولادة سوف تجدين كل المعلومات التي عليك ان تعرفيها, ابتداء من فترة ما قبل الحمل, واسابيع الحمل و حتى الاشهر الاولى من ولادة طفلك و حساب الحمل و موعد الولادة و ايهما افضل الولادة الطبيعية ام القيصرية ؟ و مميزات و عيوب كل منهما ...

الأسبوع الحادي و العشرون في الحمل :

الصداع:
سيؤثر الحمل على كل جزء من جسدك، لذلك ستلاحظين زيادة في آلام الرأس والصداع أو الصداع النصفي الذي يهاجمك أثناء الحمل. يمكن إلقاء اللوم على الهرمونات كالعادة وكذلك توتر الحمل والشعور بالغثيان والحرارة والقلق.

 

ماذا يمكنك فعله لتجنب الصداع؟

  • احرصي على الأكل الصحي، وتجنبي انخفاض مستوى السكر.
  • استنشقي هواء منعش، ولا تجلسي في الحجرات المغلقة.
  • تجنبي الروائح القوية النفاذة.
  • تجنبي المولات والمطاعم المزدحمة.
  • نامي ٨ ساعات في الليل، وحاولي ألا تكثري من النوم عن 10 ساعات ولا تقلي عن 7 ساعات.
  • جربي ممارسة اليوجا أو التأمل، أو أي طريقة للاسترخاء.

ماذا لو أصابك الصداع بالفعل:
اضغط هنا للاشتراك بتطبيق كل يوم حكمة


  • ضعي كمادات ماء بارد على رأسك.
  • اجلسي في غرفة هادئة ومظلمة.
  • ارقدي وعينيك مغمضتين لمدة ١٥ دقيقة.
  • لا تتناولي أي من المسكنات خلال فترة الحمل.
  • راجعي الطبيب قبل تناول أي دواء.

 

أصبح طفلك الآن أكثر نشاطاً، ويمكن أن يكون قادرًا على البلع، وبذلك يصبح مستعدًا لكسب المزيد من الوزن.

image

الأسبوع الثاني و العشرون في الحمل الام

  • الحمل و الولادة

في قسم الحمل و الولادة سوف تجدين كل المعلومات التي عليك ان تعرفيها, ابتداء من فترة ما قبل الحمل, واسابيع الحمل و حتى الاشهر الاولى من ولادة طفلك و حساب الحمل و موعد الولادة و ايهما افضل الولادة الطبيعية ام القيصرية ؟ و مميزات و عيوب كل منهما . ...

209 قراءات
image

الأسبوع الثالث و العشرون في الحمل الام

  • الحمل و الولادة

في قسم الحمل و الولادة سوف تجدين كل المعلومات التي عليك ان تعرفيها, ابتداء من فترة ما قبل الحمل, واسابيع الحمل و حتى الاشهر الاولى من ولادة طفلك و حساب الحمل و موعد الولادة و ايهما افضل الولادة الطبيعية ام القيصرية ؟ و مميزات و عيوب كل منهما . ...

214 قراءات
image

الأسبوع الرابع و العشرون في الحمل الام

  • الحمل و الولادة

في قسم الحمل و الولادة سوف تجدين كل المعلومات التي عليك ان تعرفيها, ابتداء من فترة ما قبل الحمل, واسابيع الحمل و حتى الاشهر الاولى من ولادة طفلك و حساب الحمل و موعد الولادة و ايهما افضل الولادة الطبيعية ام القيصرية ؟ و مميزات و عيوب كل منهما . ...

170 قراءات
image

الأسبوع الخامس و العشرون في الحملالام

  • الحمل و الولادة

في قسم الحمل و الولادة سوف تجدين كل المعلومات التي عليك ان تعرفيها, ابتداء من فترة ما قبل الحمل, واسابيع الحمل و حتى الاشهر الاولى من ولادة طفلك و حساب الحمل و موعد الولادة و ايهما افضل الولادة الطبيعية ام القيصرية ؟ و مميزات و عيوب كل منهما . ...

197 قراءات
image

الأسبوع السادس و العشرون في الحمل الام

  • الحمل و الولادة

في قسم الحمل و الولادة سوف تجدين كل المعلومات التي عليك ان تعرفيها, ابتداء من فترة ما قبل الحمل, واسابيع الحمل و حتى الاشهر الاولى من ولادة طفلك و حساب الحمل و موعد الولادة و ايهما افضل الولادة الطبيعية ام القيصرية ؟ و مميزات و عيوب كل منهما . ...

177 قراءات
المزيد ...
حكمة اليوم:

فيديوهات

مدوّنات الجانب الشخصي:

المزيد ...

مقالات و مدوّنات أخرى: