مقال: الأسبوع الخامس عشر في الحمل | الحمل و الولادة

تغييرات الأم في الأسبوع 15

تدفق وضغط الدم:

استعدادًا لاستقبال المولود الجديد، يبدأ قلبك في زيادة حجمه، لا نقصد فقط الجانب العاطفي، ولكن بزيادة حجم الرحم مع الجنين، فإنه يدفع قلبك قليلًا إلى اليسار، وتزيد حركة قلبك وحجمه بسبب زيادة تدفق الدم إليه، وهذا شيء طبيعي ومؤقت، فلا داعٍ للقلق، سيعود قلبك لوضعه وحجمه الطبيعيين بعد الولادة.

كمية الدم المتدفقة في جسمك ستستمر في الزيادة أيضًا، فتصل إلى نحو 150% في نهاية الحمل، وبالتالي فإن زيادة الدم تعني أن قلبك سيعمل جاهدًا على تحريك كل هذا الدم طوال الوقت وهو بالطبع مجهود كبير.

أما ضغط الدم، فمنطقي أن ينخفض قليلًا في بداية الحمل، ويصل إلى أدنى نقطة في وسط المرحلة الثانية، تذكري أن هذا الانخفاض نسبي يقارن بضغط دمك العادي، سيبدأ ذلك في التغير في منتصف المرحلة الثانية، حيث يبدأ ضغط الدم بالارتفاع التدريجي حتى يصل إلى معدله الطبيعي في نهاية الحمل.

الضغط المرتفع غير معتاد في أثناء الحمل، فإذا لاحظتِ ارتفاع عن معدله الطبيعي، تحدثي مع طبيبك في أسرع وقت.

التغذية:

في هذه الفترة وبعد زوال الأعراض المزعجة ستأكلين بشهية أكبر، وستشعرين بالجوع بشكل كبير، ليس معنى أن هناك طفلًا داخلك أن تتناولي ضعف كمية طعامك تنفيذًا للمقولة الشهيرة "أصلها بتاكل لاتنين"، هذا كلام غير صحيح، فإن كل ما يزيد على طعامك هو 300 سعر حراري فقط، هذا حتى لا تكتسبي الكثير من الوزن في فترة الحمل.

وهذا لا يعني أن تمتنعي عن الطعام، تناولي وجباتك العادية، وأضيفي إليها 300 سعر حراري للجنين، تناولي وجبات صغيرة كثيرة ما بين 5 إلى 6 وجبات على مدار اليوم، لأنها ستمدك بالطاقة اللازمة ليومك، واحرصي على أن تحتوي على ثلاث عناصر غذائية على الأقل، مثل البروتين والفيتامين والنشويات، وتأكدي من تناول الكثير والكثير من الفاكهة والخضروات في كل وجبة.

تطور الجنين في الأسبوع 15

يتكون الهيكل العظمي للجنين، ويمكن أن يُرى بالسونار في الأسابيع المقبلة، إن شاء الله، ويبدأ تكوين شعر فروة الرأس.