نظافة الأسنان
تعتبر نظافة الأسنان جزءا لا يتجزأ عن نظافة الجسم بأكمله وتنظف من تراكم الأوساخ والجراثيم والميكروبات الضارة في الفم والتي بدورها تؤثر في صحة الفم والأسنان وتسبب لهما كثيرا من المشاكل الصحية مثل تسوس الأسنان والتهاب اللثة وظهور رائحة كريهة للفم هذا إلى جانب الالتهابات الفطرية داخل الفم وتكون المحافظة على نظافتها من خلال غسل الفم والأسنان بالفرشاة والمعجون يوميا ولعدة مرات لا سيما قبل النوم مباشرة.
طريقة تنظيف الأسنان
يعرف تنظيف الأسنان على أنه طريقة يتم من خلالها التخلص من بقايا الطعام المتراكمة بين الأسنان وذلك باستخدام خيط الأسنان أو الفرشاة والمعجون ويفضل أن يحتوي المعجون على فلوريد ولا يكفي هنا تنظيف الأسنان فقط بل يجب معرفة الطريقة الصحيحة لأن اتباع خطوات غير صحيحة قد يؤدي إلى إزالة الطبقة الخارجية للضرس والتي تعرف باسم المينا وبالتالي يؤدي إلى انحسار اللثة وإصابة الأسنان بالحساسية لذلك يجب اتباع الخطوات التالية:
تثبيت الأسنان على خط اللثة بحيث تكون زاوية الاتجاه نحو الضرس بحوالي خمس وأربعين درجة.
تحريك الفرشاة بشكلٍ لطيف بالاتجاه من اللثة نحو الضرس ابتداء بالسطح الخارجي.
تثبيت الفرشاة على ما يسمى بالسطح الطاحن للأضراس وتحريكها نحو الجهة الأمامية والخلفية بلطف.
تنظيف اللسان من خلال تحريك الفرشاة من الجهة الخلفية إلى الأمامية للتخلص من الرائحة الكريهة الصادرة عن الجراثيم.
غسل اللسان باستخدام الفرشاة عن طريق الحركة الجامحة من الجهة الخلفية إلى الأمامية للتخلص من بقايا الطعام وإنعاش الفم.
إرشادات للحفاظ على الأسنان
هناك مجموعة من النصائح الطبية التي تساعد على الحفاظ على الأسنان صحية وسليمة فيجب اتباعها أبرزها ما يلي:
غسل الأسنان ما لا يقل عن مرتين يوميا تحديدا بعد تناول الطعام وقبل التوجه للنوم مع الحرص على غسل اللسان أيضا.
اختيار فرشاة أسنان جيدة بحيث تكون ناعمة ورقيقة لتجنب جرح اللثة وضرورة استبدالها كل شهرين أو ثلاثة أشهر.
محاولة استخدام خيط للأسنان مرة واحدة يوميا لأنه يساعد على الوصول إلى الميكروبات المتراكمة في الأماكن التي لا يمكن للفرشاة الوصول إليها من أجل التأكد من التخلص من بقايا الطعام الموجودة حولها.
اللسان اللسان أحد أهم أعضاء الجسم الذي يقوم بأدوارٍ مهمةٍ لا غنى عنها أهمها النطق والكلام وثانيها تذوق الطعام والمساعدة في مضغه وتحريكه وتعتبر نظافة اللسان من الأمور المهمة جدا والتي يجب الانتباه إليها ومتابعتها باستمرار فمظهر اللسان له الكثير من الدلائل على حالة الجسم العامة فوجود.... المزيد عن: شرب الماء , جوز الهند , جفاف الفم , غسول الفم , خل التفاح , التئام الجروح , أوراق النعناع , تنظيف الأسنان , الكبد والطحال , اللبن الزبادي , نمو البكتيريا , قتل البكتيريا , اللثة والأسنان , الإصابة بالعدوى , المضادات الحيوية , رائحة الفم الكريهة ...
598 قراءاتالأسنان تعتبر مشكلة تسوس الأسنان من المشاكل الأكثر شيوعا بين الناس وذلك نتيجة اتباع عاداتٍ خاطئة يستمرون بها لفترات زمنيةٍ طويلة ومنها عدم الاهتمام بنظافة الأسنان وتناول السكريات بكثرة مما يسبب ذلك تشكل الثقوب في الأسنان ومن الممكن أن تصل هذه الثقوب.... المزيد عن: جوز الهند , عسل النحل , ملح الطعام , زيت السمسم , زيت الخردل , زيت القرنفل , عصير الليمون , تسوس الأسنان , وصفات طبيعية , فرشاة الأسنان , معجون الأسنان ...
564 قراءاتزيت الزيتون يعتبر زيت الزيتون من الزيوت التي يتم استخدمها بشكلٍ كبيرٍ في كافة المجالات فيحتوي زيت الزيتون على العديد من الفيتامينات والأحماض والمعادن المهمة ويتم استخراج زيت الزيتون من شجرة الزيتون المباركة لذلك سمي بالسائل الذهبي لأهميته. سنذكر.... المزيد عن: ضغط الدم , حب الشباب , كبار السن , حروق الشمس , فقدان الوزن , مرض السرطان , صحة الأسنان , أمراض القلب , زيت الزيتون , مرض الزهايمر , ظهور التجاعيد , تنظيف الأسنان , مشاكل الأسنان , معجون الأسنان , الأسنان واللثة , مستوى الكولسترول , الإصابة بالجلطات , خلايا الدم الحمراء , رائحة الفم الكريهة , استخدام زيت الزيتون ...
747 قراءاتطبيب الأسنان طبيب الأسنان هو الشخص المسؤول عن تشخيص الأمراض التي تصيب الفم سواء في مكوناته الصلبة كالأسنان وعظام الفكين أو الأنسجة الرخوة كاللثة واللسان فيقوم بتقديم العلاج اللازم ومتابعة الحالة الصحية للمريض. كما يجب أن يكون حاصلا على.... المزيد عن: مجرى الدم , تسوس الأسنان , طبيب الأسنان ...
814 قراءات١ الثوم ٢ فوائد الثوم الصحية ٣ فوائد الثوم للأسنان ٤ كيفية التخلص من رائحة الثوم الثوم الثوم نبات عشبي منتشر في جميع أنحاء العالم يتميز بتكونه من عدة فصوص ورائحته النفاذة وطعمه القوي يستخدم الثوم كنوعٍ من التوابل في معظم الوصفات الغذائية كما يدخل في العديد من الوصفات.... المزيد عن: ضغط الدم , شرب الشاي , حب الشباب , فيتامين ج , فروة الرأس , مستوى السكر , نزلات البرد , نمو الخلايا , أمراض اللثة , تساقط الشعر , الفم والحلق , أمراض القلب , ارتفاع الضغط , التهاب اللثة , آلام الأسنان , جهاز المناعة , عصير الليمون , إفراز اللعاب , أوراق النعناع , التهاب المعدة , الصداع النصفي , الجهاز الهضمي , الدورة الدموية , التهاب المفاصل , مضادات الأكسدة , الماء والأملاح , الرائحة الكريهة , إفراز الأنسولين , الشعور بالغثيان , الأوعية الدموية , نسبة الكولسترول ...
575 قراءات
- التعليقات ومناقشات المبدعون (0) :