مدوّنة الصحة النفسية 🖋️ مجلة الرياضة و الصحة

مدوّنة الصحة النفسية 🖋️ مجلة الرياضة و الصحة

مقالات عن الصحة النفسية و كل ما يخض الامراض النفسية كالخوف و الوسواس القهري و القلق و الضغط العصبي - معلومات و نصائح عن تعريف جميع الامراض النفسية و طرق علاجها - موسوعة شاملة من المقالات عن الطب النفسي في جانب الصحة و الطب. مقالات عن الصحة النفسية و كل ما يخض الامراض النفسية كالخوف و الوسواس القهري و القلق و الضغط العصبي - معلومات و نصائح عن تعريف جميع الامراض النفسية و طرق علاجها - موسوعة شاملة من المقالات عن الطب النفسي في جانب الصحة و الطب
image

تمارين الاسترخاءالصحة النفسية

  • الصحة النفسية

مقالات عن الصحة النفسية و كل ما يخض الامراض النفسية كالخوف و الوسواس القهري و القلق و الضغط العصبي - معلومات و نصائح عن تعريف جميع الامراض النفسية و طرق علاجها - موسوعة شاملة من المقالات عن الطب النفسي في جانب الصحة و الطب ...

1,327 قراءات
image

التخلص من الوسواسالصحة النفسية

  • الصحة النفسية

مفهوم الوسواس يعد الوسواس مرضا يبتلى به العبد وقد يصاب به المؤمن والكافر الصالح والطالح وينقسم إلى قسمين فمنه ما يعتبر علميا ومنه ما يعتبر اعتقاديا. والوسواس القهري هو أن يجبر الإنسان على التفكير بشئ معين قهرا مما يؤدي به إلى ...

1,068 قراءات
image

العلاج بالألوانالصحة النفسية

  • الصحة النفسية

إن الحديث عن الألوان موضوع متشعب المجالات فالبعض ينظر على أن الألوان للتلوين للرسم للتزيين للموضة وهنالك الكثير من المجالات . و لكن هل سألنا أنفسنا يوما هل للألوان تأثير على أجسامنا ؟ معقول أن نعالج أنفسنا بالألوان ؟ لماذا أحب هذا اللون و لا أحب اللون الآخر ؟ و الكثير الكثير.... المزيد عن: ضغط الدم , الصحة النفسية , الصداع النصفي , الجهاز الهضمي , الراحة النفسية , التهاب المفاصل , الأوعية الدموية ...

1,067 قراءات
image

مرض الصرعالصحة النفسية

  • الصحة النفسية

١ معلومات عامة عن مرض الصرع ٢ أعراض مرض الصرع ٣ أنواع التشنجات الصرعية ٤ نصائح للتعامل مع المصاب بالصرع معلومات عامة عن مرض الصرع مرض الصرع: هو عبارة عن مرض يصيب الأعصاب ويحدث عن طريق قيام الخلايا العصبية بعملية تفريغ لا إرادية ناتجة عن.... المزيد عن: نسبة السكر , النوم والراحة , الخلايا العصبية , العمليات الجراحية ...

1,180 قراءات
image

مرض الخوفالصحة النفسية

  • الصحة النفسية

يمكن تعريف الخوف بأنه شعور قوي ومزعج يلازم شخصا ما نتيجة إحساسه بالخطر ويسبب الخوف فشلا في الحياة العامة للشخص ويؤدي إلى تراجع العلاقات الإنسانية وسنتحدث عنه بشكلٍ موسع خلال مقالنا هذا. ١ مرض الخوف (الفوبيا) ٢ أعراض الإصابة بمرض الخوف ٣ أسباب الإصابة بمرض الخوف ٤ أنواع.... المزيد عن: جفاف الفم , نبضات القلب , فقدان الشهية , العلاج النفسي , الشعور بالقلق , الشعور بالتعب ...

1,071 قراءات
image

الفوبيا الموجهةالصحة النفسية

  • الصحة النفسية

الفوبيا و المواجهة الفوبيا مرض نفسي يتسم بالخوف الشديد و المتواصل من مواقف أو أجسام أو نشاطات او أشخاص و يجعل هذا الخوف المصاب يعيش في ضيق و ضجر و في كثير من الاحيان يكون الشخص مدركا لأن خوفه غير منطقي يتميز هذا الخوف عن الانواع الاخرى من أمراض القلق غير المنطقي بأنه يحدث في مواقف.... المزيد عن: مرض وراثي , أدوية مضادة , الأدوية المضادة ...

974 قراءات
image

ما هي السعادة الحقيقيةالصحة النفسية

  • الصحة النفسية

ما هي السعادة ؟ هو سؤال كلاسيكي في الفلسفة ظهر مع بدايات ظهروها ولا زال حتى الآن قيد الإجابة بداية يرى الفلاسفة أن غاية العيش هي الوصول للسعادة ولكنهم يختلفون بالطريق الموصلة لها منذ القدم حتى أن بعض فلاسفة عصر النهضة وما بعده قرروا أن السعادة غاية لا تدرك بل وهي وهم يبقي الإنسان حيا لا.... المزيد عن: ...

1,905 قراءات
image

تعريف الضغط النفسيالصحة النفسية

  • الصحة النفسية

الضغط النفسي هو شعور أو موقف يواجهه الإنسان ويتوجب عليه أن يستخدم أقصى طاقاته حتى يتكيف معه أو يتخلص منه ويعرف البعض الضغط النفسي بأنه التغيير الحاصل خارجيا و داخليا من الممكن أن يكون إيجابي أو سلبي ويجب التأقلم معه. الضغط النفسي يسبب اضطرابا قد يكون.... المزيد عن: الضغط النفسي , الضغوطات النفسية ...

1,782 قراءات
image

كيف اعرف اني مريض نفسيالصحة النفسية

  • الصحة النفسية

الأمراض النفسية كثيرة و منتشرة بشكل كبير و لكن المشكلة هي الفهم الخاطئ لمرضى النفسين فالكثير يظن بأن المرضى النفسيين هم الأشخاص المصابون بخلل عقلي او لديهم نقص به و لكن ذلك الكلام غير صحيح فالجنون و نقص العقل هي أمراض عقلية و ليست نفسية فالعديد من ...

1,207 قراءات
image

كيفية علاج الخوفالصحة النفسية

  • الصحة النفسية

الخوف و هو عكس الأمان وهو الإختباء من الشيء لحين زوالة للمحافظة على الحياة و يشعر به الشخص عندما يتعرض لشيءٍ أخافه في هذه الحالة يعتبر مرضا و الخوف تعتبر من حالة بحد ذاتها تلازم الشخص و الخوف يؤدي و ييسبب الكثير من الأمراض النفسية و قد يؤدي أحيانا إلى.... المزيد عن: ضغط الدم , ماء زمزم , مرض السكري , ضربات القلب , نبضات القلب , زيت الزيتون , الشعور بالخوف , الأمراض النفسية ...

986 قراءات
image

كيفية تهدئة الاعصابالصحة النفسية

  • الصحة النفسية

في أغلب الأحيان تكون العصبية أمر طبيعي خصوصا مع بعض المواقف اليومية التي يمر بها الإنسان لكن لا يجب أن تكون العصبية هي الصفة المسيطرة على الإنسان لما فيها من أضرار صحية ونفسية خصوصا تلك الزائدة عن الحد. أهم النصائح في تهدئة الأعصاب. فكر:.... المزيد عن: تهدئة الأعصاب ...

1,226 قراءات
image

كيف اعرف اني مريض نفسياالصحة النفسية

  • الصحة النفسية

لا يستطيع الكثير من الناس التفرقة بين المرض النفسي و المرض العقلي . حيث يعتبر أغلب الناس مرضى نفسيين في الواقع إذا تم التعامل مع حالاتهم النفسية بدقة علمية أما المرض العقلي أو الذهان فالمصابون به قلة و ينبذهم المجتمع و لا يستطيع أحد التعامل معهم بشكل.... المزيد عن: الثقة بالنفس , الضغط النفسي , المرض النفسي , الأمراض النفسية , المشاكل النفسية ...

1,087 قراءات
image

ما هي عزة النفسالصحة النفسية

  • الصحة النفسية

تعريف عزة النفس تعتبر عزة النفس من المبادئ الجميلة التي قد يتحلها بها الشخص ولا يتحلى بها إلا الأقوياء , والعزة تعني أن يرتفع الإنسان عن كل المواضع التي تقلل من قيمته ومن قيمة نفسه والإرتفاع عنها , فهي صفة الملوك والأكابر والعظماء ولا يتحلى بها إلا أصحاب المبادئ الذين يعيشون.... المزيد عن: ...

1,672 قراءات
image

ما هو علاج الوسواس القهريالصحة النفسية

  • الصحة النفسية

يعرف اضطراب الوسواس القهري (Obsessive Compulsive) هو احد اضطرابات المتصلة بالقلق تتميز بأفكار وهواجس غير منطقية (ليس لها علاقة بالواقع) وغالبا ما تتسبب بتصرفات قهرية وغالبا ما يعي الأشخاص المصابون باضطرابات الوسواس القهري لخطورة تصرفاتهم وأنها غير منطقية ولكن.... المزيد عن: العلاج النفسي , الوسواس القهري , العلاج الدوائي , مضادات الاكتئاب , اضطراب الوسواس القهري ...

1,101 قراءات
image

ما سبب الوسواس القهريالصحة النفسية

  • الصحة النفسية

الوسواس القهري : هو فكرة ما أو حالة شعورية تتحول لهاجس يسيطير على الإنسان إلى درجة التحكم به وبأفعاله لا يستطيع تجاهله أو الانشغال عنه مهما فعل فهو هاجس يطرأ بأي وقت وبأي ظرف ويكون هو الحالة الأساسية المتحكمة بالشخص . عادة ما يكون الوسواس القهري.... المزيد عن: الوسواس القهري ...

898 قراءات
image

الإكتئاب مرض وله علاجالصحة النفسية

  • الصحة النفسية

يعد مرض الاكتئاب واحدا من أكثر الأمراض شيوعا في العالم فهو يمثل غالب الأمراض النفسية ومن أكثر الأمراض التي نشخصها في عيادات طب الأسرة. وهو مرض يقلل من فعالية الإنسان في الحياة ويؤثر سلبا على الأمراض المزمنة التي.... المزيد عن: ضغط الدم , الحالة النفسية , العلاج الدوائي , الأمراض المزمنة , الأفكار السلبية , الأمراض العضوية , الأمراض النفسية ...

929 قراءات
image

كيف أستطيع النسيانالصحة النفسية

  • الصحة النفسية

كيف أستطيع النسيان لكل منا في حياته ماضٍ يؤرقه يغرقنا في التفكير به فتتردد على ألستنا دائما كلمة لو " لو فعلنا كذا لما حدث ذلك " و" لو كنا أكثر حذرا ما كنا وصلنا إلى هذه الحالة " و الكثير الكثير من هذه العبارات لكن الماضي ولى و ذهب و لا يمكن إصلاح ما فات فالأشياء التي ذهبت لن تعد و الندم و.... المزيد عن: ...

1,118 قراءات
image

كيفية علاج المريض النفسيالصحة النفسية

  • الصحة النفسية

١ تعريف المرض النفسي ٢ أنواع الأمراض النفسية ٣ علاج الأمراض النفسية ٤ أهم الأدوية التي تستخدم في العلاج تعريف المرض النفسي هو نمط سلوكي أو سيكولوجي يجعل الشخص يشعر بالضيق أو العجز عن الإنجاز والركود وبالتالي يشعر بالكراهية لنفسه وهذا لا يعد جزءا من النمو العقلي والثقافي.... المزيد عن: الخوف الشديد , المرض النفسي , الأدوية المضادة , الأمراض النفسية , الاضطرابات النفسية ...

1,077 قراءات
image

كيف اجعل نفسي مرحهالصحة النفسية

  • الصحة النفسية

لا شك بأننا جميعا نحب الفتاة او الشاب المرحين و لا نحب من هم يفضلون العزلة و أن يبقون لوحدهم و لا يختلطون بالناس  بل و إن لم تكن مرحا و اجتماعيا فسوف يقال عنها مغرورا دون أي شك  بل و سترى ابتعاد الجميع عنك و انك أصبحت وحيدا  قد تتداول لكم بعض الأسئلة مثل كيف سأصبح مرحة ؟ و هل ذلك ممكن أن.... المزيد عن: ...

1,069 قراءات
image

كيف تزيل الخوف من قلبكالصحة النفسية

  • الصحة النفسية

الخوف شعور سلبي مدمر يدخل في قلب الإنسان ويسبب له العديد من المشاكل المختلفة ويجعله شخصية انطوائية متقوقعة على نفسها وعلى ذاتها فقط وبشكل يمنعه من أداء أعماله التي أوكلت إليه بأفضل طريقة حيث أن الخوف المبالغ يؤدي إلى أن لا يتقن الإنسان أعماله بدرجة كبيرة جدا مما سيجعله شخصية متقوقعة على.... المزيد عن: ...

1,077 قراءات
المزيد ...
حكمة اليوم:

طور لديك عادة العرفان بالجميل , وتعود ان تشكر على كل شىء يحدث لك , واعلم ان كل خطوة تخطوها للامام هى خطوة نحو تحقيق شىء اكبر وافضل من موقعك الحالى .

براين تريسى

لم يدرك الكثيرون ممن فشلو فى حياتهم كم كانو قريبين من ادراك النجاح حين يأسو من الاستمرار فى المحاولة .

توماس اديسون

راقب أفكارك لأنها ستصبح أفعال ، راقب أفعالك لأنها ستصبح عادات ، راقب عاداتك لأنها ستصبح طباعك ، راقب طباعك لأنها ستحدد اتجاهك ،.

ابراهيم الفقي

عن عبد الله بن بسر قال : أتي النبي صلى الله عليه وسلم رجل ، فقال : يا رسول الله إن شرائع الإسلام قد كثرت علينا ، فباب نتمسك به جامع ؟ قال : ( لا يزال لسانك رطبا من ذكر الله عز وجل ) . رواه أحمد [ رقم : 188 و 190 ] .

حديث شريف

فيديوهات

أشهر الفيديوهات:

الطب النفسي - تحليل الشخصية :

المزيد ...

المرض النفسي:

المزيد ...

التوازن النفسي :

المزيد ...

مدوّنات الجانب الصحي والبدني:

المزيد ...

مقالات و مدوّنات أخرى: